Книги→Авторы→Майкл Томпкинс

Книги Майкл Томпкинс читать онлайн

Всего книг: 1
Название: Избавление от тревоги и депрессии. Простые практики, которые помогут управлять своим настроением и чувствовать себя лучше
Автор:
Майкл Томпкинс
Жанр: Наука, Образование, Психология
Рейтинг:
0
Описание: Чаще всего мы пытаемся избежать неприятных эмоций и тем самым лишь глубже загоняем себя в подавленное состояние. Психолог Майкл Томпкинс предлагает научно обоснованные практики когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), которые помогут разрушить барьеры эмоционального избегания. Книга подойдет всем, кто испытывает тревогу или подавленность и хочет повысить качество жизни.
Читать Купить

Биография

ФИО: Майкл Томпкинс
Жанр:
Наука, Образование, Психология