Не нужно в такой ситуации в чем-то винить себя: вы можете быть самыми лучшими родителями на свете, однако это не помешает первым месяцам жизни вашего малыша быть немного «суровыми» и хаотичными.

Нужно лишь набраться терпения: спустя три-четыре месяца все станет на свои места, ведь любой ребенок способен научиться спокойно спать.

Наконец, нужно учитывать, что характеристики детского сна и бодрствования на протяжении первых нескольких лет жизни могут меняться. Жаворонки порой становятся совами и т. д.

Любое обстоятельство имеет значение

У каждого ребенка сон протекает по-разному. Окружающая обстановка и конкретные обстоятельства могут отразиться на сне малыша. Например, ребенок может проснуться из-за банального насморка или не засыпать лишь потому, что мама задерживается на работе. Поступление в ясли или в школу, прекращение кормления грудью, точно так же, как и ссоры между родителями или ожидание второго ребенка, могут потревожить малыша настолько, что отразятся на его ночной жизни.

Не говоря уже о кошмарах, отпуске, переезде – да что угодно – может нарушить спокойную жизнь ребенка в столь нежном возрасте.

Таким образом, никакие из приобретенных малышом привычек не являются окончательными.

4. Оцените, насколько ваш ребенок нуждается во сне

«Мой месячный грудничок может спокойно спать день или два, а затем следующей ночью начинает безудержно плакать. Не знаю, как мне быть. Стоит ли беспокоиться?»

Мама

Поведение детей может сильно различаться, а у самых маленьких оно еще и меняется день ото дня, так что не стоит беспокоиться, если ваш ребенок не спит столько, сколько пишут в книгах для родителей. Неужели современным детям нужно меньше сна? Как бы то ни было, среднее время детского сна все больше и больше сокращается.

Образ новорожденного, который спокойно ест и рано засыпает, не соответствует тому, с чем люди чаще всего сталкиваются в реальной жизни.

Различное время сна

Начиная с первых недель жизни вашего ребенка суммарное время его сна за день может составлять от восьми до двадцати часов, причем даже эти пограничные значения остаются «нормальными» – ничем не лучше и не хуже остальных. Правда, для родителей это очевидно далеко не всегда. Не стоит лишний раз волноваться.

Ребенок спит столько, сколько ему нужно. Если ребенка ничего не беспокоит, он здоров, находится в безопасности и сыт, то он подстраивает продолжительность сна под свои потребности.

Обычно новорожденные спят очень много – в среднем от шестнадцати до двадцати часов в день. Такой продолжительный сон необходим для правильного развития младенца, как физического, так и психического и умственного. Необходимо также учитывать, что сон играет еще и важную роль для развития памяти ребенка. А ведь это немалая работа: ребенок каждый день открывает что-то новое, чему-то учится, и его память нуждается в тщательной организации!

Новорожденные редко спят больше трех или четырех часов подряд. Они постоянно просыпаются как днем, так и ночью – они пока не чувствуют никакой разницы.

Время сна меняется

В период от одного до шести месяцев продолжительность сна ребенка постепенно уменьшается, достигая среднего значения – пятнадцать часов в день. Ребенок спит ночью и три-четыре раза днем. Далее суммарная продолжительность сна уменьшается незначительно: она составляет около тринадцати часов в возрасте четырех лет. Ребенок меньше спит днем, однако привычка спать после обеда, как правило, сохраняется годами.

Приблизительно в месячном возрасте младенец начинает понимать разницу между днем и ночью. Когда это происходит, время ночного сна увеличивается, а дневного – сокращается.