—  Он выводит меня из себя! Я за себя не отвечаю. Моей эмоциональной жизнью управляет нечто, мне неподвластное.

     —  Я не могу этого сделать. У меня просто нет времени. Мной управляют внешние обстоятельства  – дефицит времени.

     —  Если бы только моя жена была более терпеливой! Чье- то поведение ограничивает мою эффективность.

     Мне придется это сделать. Обстоятельства и другие люди вынуждают меня делать то, что я делаю. Я не свободен в выборе собственных действий.

     РЕАКТИВНАЯ РЕЧЬ ---> ПРОАКТИВНАЯ РЕЧЬ

     Я ничего не могу поделать ---> Посмотрим, какие есть возможности.

     Вот такой я есть ---> Я могу выбрать другой подход.

     Он так меня раздражает ---> Я контролирую свои чувства.

     Они не