|
Я понимаю, что это может быть тяжело, особенно если ночью вы страдали от нервного напряжения или от сердечной боли, но это надо сделать всего один раз. После этого вы уже сможете спокойно и плодотворно работать с книгой и избавляться от напряжения, боли, слабости. Подумайте, что лучше: один раз напрячься, зато в дальнейшем жить спокойно, или один раз выспаться, чтобы потом страдать чуть ли не каждую ночь? По-моему, ответ очевиден, но тут уже — дело ваше. Впрочем, если солнце всходит поздно, например в северных широтах в ноябре-декабре, то выспаться вы вполне успеете.
Итак, вскоре после восхода солнца вы встаете, берете в руки книгу, выходите на улицу или открываете окно, запрокидываете голову. Вы можете не увидеть собственно серебристых облаков. Это неважно: они все равно есть, и вы сейчас взаимодействуете с ними. Почувствуйте, что вас омывают прохладные свежие воды, ваше тело очищается, как будто бы вы стоите под душем. И вот прохладные воды омывают вас изнутри, проходит жар, вам становится легче… Ваша голова чиста от дурных помыслов, вашему сердцу легко, оно бьется ровно, дыхание спокойное… После того как ваше дыхание успокоилось, медленно произнесите вслух: «Серебристые облака, вы плывете в глубине небес, ваша сила чиста, серебристые облака! Омойте душу мою, тело мое от всякого нечистого прикосновения, насытьте тело мое и душу мою вашей чистой прохладой. Избавьте меня от всякой грязи, серебристые облака! Пусть каждый орган, каждая щель моей души станет чистой, как чисты вы, чтобы на место грязи влилась ваша чистая сила. Я стану сильным, чтобы быть чистым. Я стану чистым, чтобы быть сильным. Пусть же ваша чистота наполнит меня». Теперь закройте глаза и постарайтесь полностью расслабиться. Главное, расслабьте мышцы лица. Это непросто, зато вслед за ними расслабится все тело. Теперь, когда вы полностью расслабились, с закрытыми глазами снова произнесите слова настроя на энергию серебристых облаков. Все, откройте глаза. Инициация вашей книги полностью осуществлена. Теперь вы можете с ней работать.
Упражнение, активизирующее энергию серебристых облаков Это простое упражнение желательно проделывать каждое утро. Оно является приветствием серебристым облакам, активизирует в вашем организме их энергию, которая очистит его от всех негативных последствий жизни в городской среде и наполнит силой и бодростью. В идеале упражнение надо проделать пять раз. Если вам это не под силу, количество повторов увеличивайте постепенно, следя за тем, чтобы не превышать пределы своих возможностей — вы не должны утомляться, выполняя данное упражнение. Встаньте на колени лицом к окну, опираясь ягодицами на пятки. Наклонитесь вниз так, чтобы вытянутые руки лежали на полу и корпус был как можно ближе к полу. Потянитесь вперед, не поднимая бедер. Ладони сложите лодочкой, далее медленно поднимайте корпус вверх. Спина должна быть абсолютно прямой. После того как корпус достигнет вертикального положения, а руки поднимутся вверх, не сгибая спину, продолжайте подниматься. Теперь вы стоите на коленях без опоры на пятки. Руки подняты вверх, спина прямая. Вы поприветствовали серебристые облака, теперь их энергия будет работать на пользу вашему организму.
Внимание! Это упражнение не надо делать, если вы: 1. В данный момент испытываете боли в области сердца, если у вас одышка. При возникновении болей, одышке выполнение упражнения нужно прекратить. 2. Если у вас обострение заболеваний тазобедренных и коленных суставов. 3. Если вы реабилитируетесь после операции. 4. Если у вас обострение сердечного заболевания, язвы желудка, гастрита, астмы. В любом случае при выполнении этого упражнения прислушивайтесь к своему организму. Ни в коем случае не стремитесь к большим нагрузкам! Что же делать, если по состоянию здоровья вы не можете выполнять это упражнение? Не отчаивайтесь, просто каждое утро подходите к окну, открывайте его и, глубоко вдохнув свежий воздух, говорите: «Я приветствую вас, серебристые облака! Я принимаю вашу чистую энергию! Я очищен вами и открыт для добра!». |
