И это истинная правда. Люди часто решают начать с нового года новую жизнь, но их решимость быстро испаряется, не подкрепленная внутренней работой над собой. Человек говорит:

"Больше я не выкурю ни одной сигареты" или что-нибудь в этом роде. Прежде всего, это решение нужно было выразить не в отрицательном предложении, а в положительном утверждении - установке для подсознания. Следовало сказать:

"Я избавился от желания курить, я свободен".

В окружающем нас мире ничего не изменится, пока мы не изменим себя изнутри, поняв необходимость работы над своим сознанием. Но изменить себя изнутри может оказаться совсем легко, потому что единственное, что нужно менять, - это наши мысли.

Выберите время, подумайте и задайте себе несколько вопросов. Что вы можете сделать для себя позитивного, чего не сделали в прошлом году? От чего вам хотелось бы избавиться в новом году из того, за что вы упорно держались в прошлом?

Что вам хочется изменить в своей жизни? Вы действительно хотите этого?

Пожелав измениться, вы без труда найдете способы воплощения своего желания - сейчас очень много информации на эту тему. Поразительно, как Вселенная начинает помогать человеку, решившему изменить себя. Она дает все, в чем вы нуждаетесь. Это может быть книга, кассета, наставник. Даже случайная реплика приятеля может наполниться глубоким содержанием для вас.

Иногда перед улучшением ситуация несколько ухудшается. Это нормально: начался процесс изменений. Рвутся старые нити. Плывите по течению, не паникуйте, не думайте, что ничего не получается. Продолжайте повторять аффирмации, внедряя новые убеждения.

Продвигаясь вперед

Разумеется, у вас будет переходный период от момента, когда вы решили измениться, до первых результатов. Вы будете метаться между новым и старым. Вы вновь и вновь будете возвращаться к старым привычкам, а потом устремляться к тому, чего вам хотелось бы достичь.

Это нормальный естественный процесс. Люди часто говорят мне: "Ну, ваши идеи мне известны". На это я отвечаю: "А вы применяете их на практике?" Знать, что нужно делать, и делать - это отдельные и очень разные этапы.

Вам потребуется немало времени, чтобы бесповоротно изменить свою жизнь, укрепившись в принятии новых идей. Пока этого не произойдет, вам придется проявить недюжинное упорство в своих попытках измениться.

Часто бывает, что человек произносит аффирмации раза три и сдается. Он говорит: "Аффирмации не действуют, и вообще они звучат глупо" или что-нибудь в этом роде. Но для того чтобы почувствовать изменения, нам нужно немало практиковаться: изменения приносит действие. Как я уже говорила, самое важное - то, что вы делаете после того, как произнесете свои аффирмации.

Пока длится переходный период, не забывайте хвалить себя за каждый шажок вперед. Если вы будете корить себя за отклонения, то сделаете процесс изменения мучительным. Используйте все средства, продвигаясь от старого к новому.

Дайте понять ребенку внутри вас, что ему ничего не грозит.

***

Джералд Ямпольский пишет в своих книгах, что любовь вытесняет страх: в человеке царит либо любовь, либо страх, вместе они не уживаются. Если в сердце нет любви, значит, человек живет в страхе и подвержен тому, что неразрывно связано со страхом: отстраненности от людей, одиночеству, гневу, чувству вины. Нам необходимо заменить страх любовью и сделать любовь своим постоянным союзником.

Меняться можно множеством способов. Что вы делаете каждый день, чтобы у вас было хорошо на душе? Вы ведь не собираетесь достичь этого, обвиняя других и представляя себя жертвой? Так что же вы делаете? Как вы достигаете мира с самим собой и окружающими? Если вы не занимаетесь этим сейчас, готовы ли вы начать?

Готовы ли вы работать над обретением внутренней гармонии и мира?

И еще один вопрос вы должны задать себе:

"Действительно ли я хочу измениться?" А может, вы предпочтете по-прежнему жаловаться на то, чего у вас нет в жизни? Вам действительно необходимо построить жизнь, несравненно более прекрасную, чем нынешняя? Если вы действительно хотите измениться, проделать для этого всю необходимую работу, - значит, вы сможете изменить жизнь к лучшему.