В этом месте позвольте сделать отступление и привести дополнительные сведения о медитации, полученные от господина Сингха, который работает в школе Ошо в городе Пуна (Индия).

Существует 112 видов медитации. Для каждого человека подходит свой вид медитации. Медитация — это переход из одного пространства в другое.

В медитации важным моментом является «молчание», или «провал». Если во время разговора замолчать и слушать, концентрируя внимание на своем молчании, то можно ощутить «провал». Если длительность «провала» достигает 4-5 секунд, то можно ощутить интуицию. Интуиция — это на 100% верно, это не процесс «думанья», это как бы подсказка. Если длительность «провала» достигает 28 секунд, то человек приближается к состоянию сомати, т.е. он начинает видеть свое тело со стороны и воспринимает его как красивый механизм.

В медитацию обычно входят в позе Будды. Существуют различные приемы для облегчения медитации.

Далее учитель выделил три стадии медитации:

1. Седла, когда достигается глубокая мораль.

2. Сомати, когда достигается выход души из тела, а тело переходит в каменно-неподвижное состояние.

3. Пражна, когда достигается истинная мудрость в познании жизни и мироздания.

— Каковы особенности медитации при вхождении в состояние сомати? Dо yоu fоllоw my mind? — спросил я.

— Yеs, — ответил учитель медитации. — Для того чтобы войти в сомати, нужно освободиться от отрицательной душевной энергии. Это очень важно, чтобы душа и тело были освобождены от всего негативного. В Америке ведутся исследования по возможности консервации тела на многие годы, чтобы потом человек мог ожить. Но они не учитывают того, что консервация тела по типу сомати возможна только после освобождения от негативной энергии.

— А каков механизм освобождения от отрицательной душевной энергии?

— Этот механизм связан с концентрацией ума во время вдоха и выдоха. Респирация, то есть дыхание, есть движение внутрь и наружу, на чем нужно сконцентрироваться, убеждая себя в том, что вдох — это жизнь, выдох — смерть, а ты находишься в кругообороте жизни и смерти…

— Это по типу принципа «SоHm» — великого принципа, связанного с дыханием носом? — перебил я.

— Я плохо знаю «SоHm». Об этом лучше знают в Индии, — ответил учитель.

— Главный смысл «SоHm», — не унимался я, — состоит в послании «реализуйтесь сами», как индивидуально, так и сообща. Может быть, в процессе медитации с целью войти в сомати идет концентрация ума на самореализации человека, как при жизни на земле (вдох), так и после смерти (выдох). Иными словами, человек концентрируется на мысли: «Я реализуюсь сам, я реализуюсь сам при жизни и после смерти, чтобы достигнуть высшей цели — мудрости». При этом жизнь ассоциируется со вдохом, а смерть — с выдохом…

— Да, это так, — сказал учитель, — на самом деле мы ассоциируем вдох с жизнью на земле, выдох — со смертью. На самом деле мы стараемся заставить себя самореализоваться, поскольку высшая форма самореализации человека — это мудрость. А прийти к мудрости (в смысле умения анализировать душу) можно только через сомати.

— Трудно ли войти в глубокое сомати, когда пульс останавливается, метаболическая энергия снижается до нуля, а тело приобретает каменно-неподвижное состояние?

— Очень трудно, — ответил учитель, — далеко не каждый человек может это сделать. Это могут сделать очень редкие избранные люди.

— Почему? Кем они избраны?

— Обычно в школах медитации люди входят в состояние сомати 3 раза в день и пребывают в этом состоянии не более часа.