Получается, наш мозг фильтрует информацию в зависимости от наших личных предпочтений и склонностей. Чем лучше человек умеет радоваться каким-либо вещам и занятиям, тем чаще он испытывает счастье и удовольствие. Тот же, кто, напротив, предпочитает замечать все то, что ему мешает, возможно уже предрасположен к депрессии, которая рано или поздно его настигнет. Ведь вся информация, которую мы воспринимаем и обрабатываем, меняет нас. Если постоянно питаться гамбургерами, наберешь вес. А если постоянно бояться, будто дела могут пойти не так, вскоре почувствуешь, что жизнь становится только сложнее и несправедливее. Но не стоит пугаться. Даже самые отъявленные намеренные пессимисты могут при помощи простых упражнений выучиться здоровому способу мышления. Как только этот новый способ начинает приносить первые плоды, распрощаться с негативными мыслями становится все легче и проще. Одно простое упражнение, при помощи которого вы можете перетренировать свой мозг, вы найдете в главе 3.

Теперь же давайте займемся нейропластичностью мозга и разберем пример, приведенный в начале этой главы. Что же думает намеренный пессимист, у которого увели гипотетически выгодного и щедрого клиента? Возможно, он думает так:

«Разве я уже тогда не подумал, что этому сотруднику нельзя доверять? Вот какую благодарность я получил за то, что предложил этому негодяю рабочее место и так много для него сделал».

Еще выше вероятность того, что он вообще изначально не попал бы в такую ситуацию и не потерял бы клиента. Не столько потому, что его намеренный пессимизм оградил бы его от такого разочарования, а скорее из-за того, что у него вообще не было бы никакого бизнеса. Люди, которые всегда и повсюду только и раздумывают над тем, что нечто может пойти не так, редко когда осмеливаются встать на путь, ведущий к самостоятельности. «Негативисты» предпочитают брать на себя как можно меньше ответственности, упуская при этом из виду то, что они ведут чью-то, а не свою жизнь, придерживаясь чужих правил и стремясь к чужим целям. Такую жизнь, в которой другие определяют, когда, как и какую работу им нужно выполнять.

Конечно же, я ни в коем случае не утверждаю, что все люди, у которых развилась депрессия из-за плохих рабочих условий, немедленно должны уйти в свободное плавание и начать свое дело. Этот пример призван показать вам, насколько велики последствия негативного мышления. Конечно же, существует множество людей, которые чувствуют себя прекрасно, работая по найму. Если у сотрудника прекрасный начальник, если он легко общается с коллегами, получает заслуженное вознаграждение за свою работу, соизмеримое с объемами вложенного труда, и именно поэтому с удовольствием занимается любимым делом, ему не нужно думать о смене профессии или компании. Однако есть другие люди – стоит мне только обрисовать им идеальные рабочие условия, они автоматически начинают думать:

«Да такого же просто быть не может! Все равно что-нибудь пойдет не так. Невозможно жить в современном мире и не идти на компромиссы».

Именно такие люди сильнее всего подвержены опасности заболеть депрессией в какой-то момент своей жизни. Так как они изначально ограничивают свои возможности, просто представляя, как должно выглядеть их рабочее место, чтобы они чувствовали себя там совершенно комфортно. При этом они упускают одно из важных правил успеха и хорошего самочувствия:

«Того, чего ты даже не может себе представить, ты, скорее всего, никогда не получишь».