Все они начинали с бытового пьянства. В студенческие годы мало кто не пьет. Были бурные вечеринки до утра, когда пили все подряд, пока спиртное не кончится, а утром шли на занятия как ни в чем ни бывало. Никто тогда не предполагал, что ему суждено стать алкоголиком, все были полны оптимизма и энергии. Но одни из них стали кандидатами и докторами наук, а другим уже давно пора лечиться.

Идеалист тот, кто заметив, что роза пахнет лучше капусты, заключает, что и суп из неё будет лучше.

Х.Л.Менкен

Ошибается тот, кто думает, что именно он, в отличие от других, никогда не станет алкоголиком, поскольку знает меру и в любой момент может бросить пить. Любой опытный нарколог подтвердит, что это заблуждение свойственно подавляющему большинству людей, у которых уже давно сформировался алкоголизм. Почему это происходит, – вы уже знаете.

По своей практике знаю, что почти все пьющие люди категорически заявляют: "Я не алкоголик!", – порой наперекор очевидным фактам. На чем базируются такие утверждения – непонятно, – не алкоголик и все! А когда начинаешь спрашивать, а что же такое, в понимании пациента, алкоголизм, выясняется, что он ничего не знает о его клинических проявлениях и знать не хочет. Но практика показывает, что категорически отрицает чрезмерность своего пьянства именно тот человек, у кого, с точки зрения нарколога, уже есть проблемы. Он не исключает того, что у других людей алкоголизм может сформироваться, но лично ему алкоголизм якомы не грозит. Почему он так в этом уверен?!

Первый и наихудший из всех подвохов – обмануть самого себя. Потом уже легко впасть в любой грех.

Дж. Бэйли

Если бы каждый пьющий человек мог по своей воле в любой момент прекратить употребление спиртного, – не было бы проблемы алкоголизма. Этот этап проходят абсолютно все больные алкоголизмом, думая, что смогут остановиться, когда сами этого захотят.

Для больных алкоголизмом трудность воздержания от алкоголя обусловлена их собственными проблемами (влечение к алкоголю, измененная реактивность организма, похмельней синдром и др.). А для вас, если вы ещё бытовой пьяница, важно определить, почему именно происходит злоупотребление алкоголем, и устранить эту причину.

Если на вас плохо влияют ваши друзья – откажитесь от общения с ними, проводите время с другими, непьющими друзьями.

Если вокруг вас все пьют (родители и другие члены вашей семьи, члены вашего профессионального коллектива) , и вы уже поняли, что они негативно влияют на вас, – сведите к минимуму это влияние. Совсем не обязательно пить с ними. Пусть они пьют, если им так хочется. Вы можете отказаться пить с ними.

Лучше быть своим среди чужих, чем чужим среди своих.

NN

Даже уговаривая вас выпить, никто не вливает вам спиртное насильно – вы сами поддаетесь на уговоры. Так не поддавайтесь им, не оправдывайте свое пьянство их влиянием! Вы взрослый человек и сами в состоянии решить, что вы хотите делать. Не хотите пить – твердо отказывайтесь. Не хотите находиться с ними рядом, когда они пьют – уходите на это время.

Сильный не нуждается в доказательствах истины.

В. Георгиев

Если на работе у вас коллектив постоянно пьющих людей, то лучше сменить такую работу. Вряд ли стоит дорожить таким местом, где работают одни пьяницы. Скорее всего вы сами выбрали такой коллектив, потому, что вас это устраивало. А в свете вашего решения прекратить употребление спиртного такой коллектив вам не подходит. Ничему хорошему ваши пьющие коллеги вас не научат, а повредить могут.

Но даже если вы по тем или иным причинам не можете сменить работу и решили остаться в пьющем коллективе, – то не обращайте внимания на уговоры и насмешки других пьющих людей – им совершенно нечем перед вами гордиться.

В наркологии существует термин "контагиозность" – по смыслу он близок слову "заразность" – то есть способность заражать своей болезнью других людей.