Как это сделать?

Запустите свой внутренний стартер «СДЕЛАТЬ СЕЙЧАС ЖЕ!» и действуйте.

В этой и в последующей главах вы прочтете о том, как контролировать свои эмоции и действия с помощью самовнушения. А пока думайте о желаемом, и выбросите из головы все ненужное.

Формула достижения верного успеха

В своей «Автобиографии» Бенджамин Франклин описывает свои усилия для самосовершенствования, подобные нашей заботе о «самом главном из всех живущих людей».

Он пишет:

«Задумав выработать в себе привычку следовать всем этим добродетелям, я решил, что будет правильней не распыляться по всем направлениям, а сосредоточиться какое-то время на одной из них; овладев ею, буду переходить к другой и так далее, пока не пройдусь по всем тринадцати, и поскольку освоение одних добродетелей может помочь в освоении других, я их расставил в соответствующем порядке…»

Ниже приводится этот список добродетелей, как дает его Б. Франклин, вместе с объяснениями и указаниями способа их обретения — стимуляцией самовнушения;

УМЕРЕННОСТЬ. СДЕРЖАННОСТЬ.

АККУРАТНОСТЬ. НАСТОЙЧИВОСТЬ.

БЕРЕЖЛИВОСТЬ.

УСЕРДИЕ.

ИСКРЕННОСТЬ.

ПРАВЕДНОСТЬ. ВЫДЕРЖКА.

ЧИСТОПЛОТНОСТЬ. СПОКОЙСТВИЕ.

ЦЕЛОМУДРИЕ. СМИРЕНИЕ.

Есть не до отвала, пить не до бесчувствия.

Высказывать только то, что на пользу другим и себе; избегать пустой болтовни.

Держать вещи на своих местах; всякому делу — свое время.

Что решил, то надо сделать; доводить дело до конца.

Расходоваться только на благо другим и себе; не тратиться попусту.

Не транжирить время; трудиться только с пользой; бросать никчемные дела.

Не лукавить; думать бесхитростно и честно, высказываться соответственно.

Не причинять никому вреда и не уклоняться от исполнения долга.

Избегать истерик; насколько возможно сдерживать возмущение, когда причинен ущерб.

Содержать в чистоте тело, платье и жилище.

Не волноваться по пустякам, хладнокровно сносить мелкие неудобства и неизбежности.

Поменьше сладострастия и только ради здоровья и потомства; никогда из-за скуки или по слабости; не допускать нарушения покоя и ущерба репутации своей и других.

Подражать Иисусу и Сократу.

После этого Франклин пишет:

«Далее, следуя совету Пифагора, высказанному в Золотых стихах, что все следует подвергать ежедневной проверке, я выбрал следующий метод контроля.

Сделал маленькую тетрадь, в которой каждой добродетели отвел отдельную страничку. Красными чернилами разграфил страницы на семь колонок по числу дней недели. Потом тоже красными чернилами провел тринадцать линий по числу добродетелей, пометив начало каждой первыми буквами этих слов, а в образовавшихся клетках черными точками стал отмечать каждое нарушение данной добродетели, случившееся в данный день недели».

Образовалась такая таблица:

Но знать, как пользоваться той или иной формулой, не менее важно, чем знание самой формулы. Вот как использовать полученное знание.

ФОРМУЛА ДЕЙСТВИЙ

1. В течение целой недели все внимание уделите одной добродетели, не пропуская ни одного дня. В каждом соответствующем случае поступайте строго по правилам.

2. Только после этого на следующей неделе переходите к другому предмету, или добродетели. Добивайтесь, чтобы первый предмет был закреплен в подсознании. Если наступит момент, когда следует применить предыдущий принцип, запустите внутренний стартер «СДЕЛАТЬ СЕЙЧАС ЖЕ!» и затем скомандуйте себе: «ДЕЙСТВУЙ!».