· Постарайся понять мотивы поступков своей матери. Для этого желательно узнать, что происходило в ее жизни, когда она была молодой, например, твоего возраста или чуть постарше, как повлияли на ее жизнь различные внешние обстоятельства. Между прочим, мамы, которые чрезмерно беспокоятся за свою дочку, когда та вступает в период полового созревания, мамы, склонные к гиперопеке, жестко контролирующие дочь, нередко в аналогичном возрасте были жертвой сексуального насилия. Не обязательно это было изнасилование или его попытка, возможно, это было сексуальное домогательство или попытки растления. Став матерью, она пытается защитить свою дочь от тех страданий, которые перенесла в аналогичном возрасте. А дочка думает, что мать слишком лезет в ее жизнь, слишком ее контролирует и вообще, портит ей жизнь.

· Узнай историю жизни своей матери. Чем больше ты узнаешь о своей матери, тем больше увидишь в ней того, чего не замечала раньше, когда смотрела на нее только как на мать. А сейчас, как мы с тобой уже договорились, ты смотришь на нее просто как на человека, который тоже, возможно, страдал и подвергался жесткому диктату стороны взрослых в твоем возрасте. Вспомни, что ты знаешь о детстве своей мамы. Поинтересуйся, сколько лет было твоей бабушке, когда та родила твою маму, как жилось твоей бабушке, какие были материальные условия в ее семье, как росла твоя мама.

· Обрати внимание на ваше сходство. Спроси себя, что у вас с мамой общего: взгляды, вкусы, в том числе на одежду, макияж; точка зрения на взаимоотношения между мужчинами и женщинами, ваши любимые блюда, хобби, музыка, книги; в конце концов, жесты, черты лица, фигура, музыкальный слух и голос и прочее.

· Расспроси свою маму о том, как протекала ее беременность, как ты родилась и какими были первые годы твоей жизни. Спроси маму, как ты вела себя во время ее беременности: била ножками или вела себя спокойно, что она чувствовала во время родов, ждала ли она тебя с нетерпением и была ли ты желанным ребенком, какие чувства она испытала, когда акушерка подняла тебя, показывая твоей маме, какие первые слова произнесла твоя мать, увидев тебя, что ей в тебе нравилось, когда ты была маленькой, были ли у нее какие-то страхи, связанные с тобой, чего именно она боялась? Трудно ли ей было вставать ночью, чтобы покормить тебя? Была ли ты крикливой, плаксивой, беспокойной или, наоборот, росла спокойным ребенком? Как родственники оценивали ее: как хорошую мать или были недовольны тем, как она исполняет свои материнские обязанности? Вот когда ты обо всем этом узнаешь, дай ей понять, что ты понимаешь, как это трудно — быть матерью

· Подумай об ответственности, которая лежала на плечах твоей мамы. Ответственность у каждой матери достаточно серьезная. Мамы чувствуют себя ответственными в первую очередь за психологическое здоровье своих детей. Матерей первых чаще всего винят, если у ребенка что-то не в порядке.

· Подумай, сколько хозяйственных обязанностей лежит на плечах твоей мамы. Знай, что любая мать несет тяжкий груз обязанностей по уходу и воспитанию ребенка не только в смысле ежедневных обязанностей, которые сами по себе скучны и обременительны, потому что каждый день нужно делать почти одно и то же: нести домой продукты, готовить ужин, стирать, гладить, делать уборку и многое из того, что делает каждая женщина, имеющая семью. Даже если в семье вас всего двое — ты и мама, все равно откуда-то берется пыль, все равно откуда-то берется мусор, пачкаются полы, плита, унитаз и раковины, и все это надо мыть, чистить-блистить — словом, содержать в порядке. И главное, это невозможно сделать впрок, чтобы хватило надолго. Стоит все это намыть, начистить-наблистить, как оно пачкается снова. И твоя мама из месяца в месяц, из года в год делает всю эту домашнюю работу. Наверное, она иногда просит тебя помочь, а вот помогаешь ли ты ей? Ты думаешь, ей нравится чистить унитаз? Попробуй сама! Понравится тебе? А если это приходится делать два-три раза в неделю, здорово тебе это понравится? Попробуй!

· Не считай, что твоя мать неуязвима или всемогуща.