Пока ногти на всех пальцах приобретают одинаковую длину, в ванной уже наливается вода, в которую благоразумно брошен пакетик с морской солью. Соленая вода снимет все отеки, сделает кожу мягкой, а чуть пропаренные волосы после мытья будут выглядеть пушистыми. На это дело отводим двадцать минут – больше десяти минут нежиться в ванной не рекомендуют.

Пока лежишь в воде – придумай прическу. Например, длинные волосы можно после душа скрутить жгутами и закрепить на голове заколками. Потом, не раскручивая, высушить все это феном, снять заколки – и вот тебе эффект слегка волнистых, растрепанных волос. Дадим тебе на это еще минут десять.

Выскочили из ванной. Пока лицо распарено, самое время наложить на него маску или смазать любым увлажняющим кремом – на баночке слово «питательный» ты и в глаза не должна видеть, не для твоего это возраста. Твою кожу можно только увлажнять.

Теперь чистим зубы, а в идеале еще и язык той же самой зубной щеткой. Никаких налетов и запахов, только весенняя свежесть.

На беготню по квартире отводим еще минут пятнадцать. Как раз хватит, чтобы впитался крем. Самое время подумать о своей неземной красоте, а именно – о некстати вскочившем на лбу прыще. «Скорая помощь» в таких делах – алоэ. Отломи листик и аккуратно намажь прыщ соком. Не смывай! За пару часов прыщ станет менее заметным. Если с алоэ беда, то возьми зубную пасту. Поможет на все сто. Только не забудь смыть – хороша ты будешь с белой звездой на лбу во время праздника.

Итак, что у нас получилось? Минут сорок в запасе есть? Самое время подобрать платье, навести на лице легкий марафет, и Золушка готова к балу.

И пусть после этого кто-нибудь скажет, что чудес на свете не бывает!

Всегда завтракай

Тебя будит мама, пытается посадить за стол, ты из-за него выпадаешь, успевая выпить только чашку кофе, и плетешься в школу. Ко второму уроку у тебя просыпается аппетит, ты съедаешь свой завтрак, отнимаешь плюшку у Таньки и еще прикупаешь парочку пирожков, чтобы дотянуть до обеда. А вот если бы ты проснулась на пять минут раньше и нормально позавтракала, то обеденного переедания не произошло бы, да и мозги твои настроены были бы на учебу, а не на размышления о грядущей еде.

Обед – вещь полезная

Дела, дела, дела. Уроки, секция, арт-студия. На бегу перехватила бутерброд, взяла сумку и отправилась в далекий поход. По дороге тоже что-нибудь перехватила, через час желудок возмущенно заурчал и к ужину был вознагражден двойной порцией. Если тебе себя не жалко – живи так. Но порой стоит прислушаться к советам мамы – остановись на десять минут и спокойно пообедай. Пускай без супа, но с нормальным вторым.

Все бегут...

А ты не беги. Если пережевывать пищу медленно, то и чувство сытости придет скорее, а значит, лишнего не съешь.

Правило светофора

Ученые доказали, что с тарелок синего цвета человек съедает гораздо меньше.

ЧЕМ БОЛЬШЕ – ТЕМ ЛУЧШЕ

Те же самые ученые доказали, что вредно есть редко. Пять-шесть раз в день – то, что нужно. Порции должны быть небольшими. Поэтому – ура перекусам! Лучше вместо орешков, чипсов и печенья брать морковку или яблоко. А для питья подойдет томатный сок, потому как он самый низкокалорийный.

На вечеринке хочу выглядеть хорошо, но на дорогие спа-салоны денег нет.

Спа-салон можно легко устроить и на дому.

Конечно, заниматься своей внешностью нужно не только перед вечеринкой, но и по будним дням. Но раз уж будние дни прошуршали над головой, и тебе осталось только с ужасом ждать приближения часа Х, то проведем основные спa-процедуры в сокращенном виде. Потом не забывай все это повторять пару раз в месяц – чтобы без спешки и только для себя любимой.