Вадим Шлахтер. Книга Игры в Жизнь
От Автора Книга посвящается всем достойным мужчинам и прекрасным женщинам, ушедшим, живым, и не пришедшим пока в этот мир, носящим гордую фамилию SCHLACHTER. Автор сердечно благодарит Анастасию Миронову за дружескую помощь и участие.
Вместо предисловия
Я долго думал, писать ли мне эту книгу. Я долго думал, как мне ее отредактировать. Я дважды менял ее структуру. Я решил все же представить ее моим интересантам, ученикам, читателям. Эта книга – инструкция. Первая часть ее проста и понятна. Алгоритм развития и укрепления волевых качеств, силы и уверенности. Я просто составил некую универсальную инструкцию из моих наработок за долгие годы. А вторая часть этой книги – нечто поистине необычайное. Это – ключ к обретению осознанности. Той самой осознанности, к которой пытаются привести человека все психические и духовные практики. Только очищенная от колорита, бреда, бессмысленности и откровенной лжи всех учений. Хотите обрести Железную Волю Сверхчеловека – читайте первую часть и тренируйтесь по ней. Хотите обрести осознанность и увидеть мир, жизнь и себя во всей их полноте – читайте всю книгу целиком. Часть Первая Книга Железной Воли
Воля и Волевое Усилие
Воля – это есть не что иное, как способность человека самостоятельно принимать решения и самостоятельно проводить их в жизнь. Воля – это то, что отличает человека от животного. Воля – это главная психотехника из тех, которые реально работают. Воля – это то, что позволяет человеку проводить в жизнь свои решения. Волевое усилие – это то внутреннее напряжение в лобных долях мозга, которое возникает при переходе от решения к его исполнению. Или позволяет отказаться от удовольствий низшего порядка во имя удовольствий высшего порядка. Изначально для Волевого Усилия необходимо ОСОЗНАНИЕ. То есть, четко сформулированная ЦЕЛЬ, во имя которой и следует его применять. Итак, как всегда и везде первична ЦЕЛЬ. Постановка цели – это, в основном, работа интеллекта. Эмоции, хоть и участвуют в формировании цели, лишь как дополнительный мотиватор. Итак, ОСОЗНАНИЕ необходимости применения ВОЛЕВОГО УСИЛИЯ для достижения ЦЕЛИ. ОСОЗНАНИЕ приводит к совершению ВОЛЕВОГО УСИЛИЯ. В просторечии способность к совершению ВОЛЕВЫХ УСИЛИЙ называется СИЛОЙ ВОЛИ. Вот как расшифровывается шуточная фраза: СИЛА ЕСТЬ, ВОЛЯ ЕСТЬ, СИЛЫ ВОЛИ НЕТ. Есть энергия и внутреннее напряжение для совершения волевого усилия. Есть способность поставить высший порядок над низшим. НЕТ ОСОЗНАНИЯ НЕОБХОДИМОСТИ СОВЕРШЕНИЯ ВОЛЕВОГО УСИЛИЯ! И не запускается этот самый совершенный психический механизм. Механизм запуска ВОЛЕВОГО УСИЛИЯ. Во всей его логичности, рациональности и понятности нет места мистике, эзотерике и прочей околонаучной чертовщине. Все четко и каждый шаг абсолютно понятен и логичен. Итак: – Цель и осознание необходимости, в рамках которых будет применено волевое усилие. – Формирование намерения. Или принятие решения о применении волевого усилия. – Создание внутреннего напряжения, предваряющего применение волевого усилия. – Самоконтроль в применении волевого усилия. – Самонаблюдение для последующих запусков волевых усилий. Вот и все. Технически и технологически все очень просто. Осталось только осознать эти механизмы и приучить себя ими пользоваться.
Тренинг Железной Воли
Вы твердо решили бегать по утрам, но специально купленные для этого кроссовки пылятся в углу? Вы твердо решили бросить курить, но снова потянулись за сигаретой? Вы решили сесть на диету, но снова жуете сладкую плюшку? Вы решили больше не звонить ей (или ему), но снова набираете номер? Вы купили абонемент в зал, но порог зала не переступили? Вы решили с понедельника начать новую жизнь, но уже среда, а все по старому? Если хотя бы на один из этих вопросов ответили «ДА» – вам пора работать над собой, развивая в себе Железную Волю. |
