Расслабление и снятие психологических блоков

Все, что происходит в голове, отображается через тело. Часто, за редким исключением, начинающие танцевать бачату очень зажаты в физическом плане. Через движения тела отражается неуверенность и эмоциональная скованность. Ровно как решение психологических проблем помогает физически расслабиться, также можно через расслабление своего тела отпускать свои страхи и тревоги.

Чтобы танцевать правильно, важно танцевать расслабленно и естественно. Со временем это перерастет в привычку, которая также будет проявляться в повседневной жизни. В результате расслабления у танцующих бачату выпрямляется осанка, плечи опускаются, тело становится расслабленным, гибче и здоровее, уходят блоки не только в теле, но и в психике.

Информация хранится не только в голове, а по всему телу. Важно тренировать и развивать свое тело. Дополнительные занятия растяжкой и йогой сопутствуют этим целям.

Глава 12. Жизнь в стиле бачата

Когда вы начнете заниматься бачатой, ваша жизнь начнет меняться. Перемены, в первую очередь, начнутся с вашего образа жизни. Вначале это будут несколько тренировок в неделю, затем, скорее всего, вы будете посещать больше тренировок по бачате или запишитесь на еще одно направление социальных парных танцев или же девушки в подавляющем большинстве осваивают леди стайл. Незаметно для себя, каждый вечер у вас будет занят танцами, тренировками, сампо, или индивидуальными занятиями.

Вечеринки проходят в каждом клубе обычно раз в неделю, а в больших городах можно посещать их чуть ли не каждый день. После посещения нескольких вечеринок, вам уже будет скучно проводить свои выходные, как вы привыкли до бачаты. Ваш круг общения будет меняться. У вас появятся новые танцевальные друзья, с которыми вы будете проводить праздники и путешествовать. Раз в несколько недель вы будете совершать совместные поездки в другие города на фестивали, вечеринки и мастер классы.

Что касается меня, то на настоящий момент я больше занимаюсь самоподготовкой, посещаю крупные вечеринки, в редких случаях беру индивидуальные занятия и посещаю некоторые мастер классы. Еще я много танцую соло, слушаю музыку и часто представляю как я танцую. Очень помогает в повышении своего уровня танцевания съемка на видео своих танцев.

Также я продолжаю заниматься кизомбой и сальсой, что делает мой стиль более разнообразным. Все также тренировки, сампо, мастер классы и вечеринки.

Лично я считаю, что хотя бачата и другие социальные танцы, изначально появились для хорошего времяпровождения, но все же повышать свой технический уровень и понимание танца очень важно. С другой стороны, я не делаю в настоящее время основной упор на индустрию танца, мне очень интересно самому творить и исследовать. Мне нравится придумывать свои движения, именно с тем критерием, что они органически произрастают изнутри и естественным образом могут использоваться на танцполе. Также экспериментирую с элементами из разных стилей, пробую применить в бачате что то из кизомбы или сальсы.

Часто работаю со своими ощущениями. Для меня важно то, что ты привносишь на танцпол. В этой связи, танцы ассоциируются у меня с постоянным развитием себя как личности.

Индустрия бачаты

Бачата начиналась как форма времяпровождения в виде танца. Современная же бачата выросла в индустрию. Существуют школы, где вы можете научиться бачате, организуются вечеринки, где вы можете качественно отдохнуть. Регулярно проводятся крупные фестивали с мастер классами и массовыми вечеринками. Мало того проводятся соревнования по бачате в виде джек н джилл, когда судьи оценивают не пары, а каждого партнера в отдельности, и когда партнеры меняются, и танцуют под заранее незнакомые треки.