Опустив на одну секунду шарик в холодную воду и подняв его, замерьте температуру - она практически не изменится. То же самое происходит с вашим телом. Когда вы опускаете свое тело, практически состоящее из воды, на одну секунду в холодную воду и вытаскиваете его, с ним ничего не успевает произойти. Прибавьте к этому еще выделяющуюся температуру в процессе метаболизма, и вы поймете, что в физическом плане, в температурном, это совершенно безопасное упражнение.

Но, как я уже сказал, суть этого упражнения на 95% зависит от того, насколько искренне вы желаете всем людям на земле здоровья и счастья. И только 5% силы этому упражнению дает массаж холодной водой, он тоже приятен.

Я категорически против моржевания и закаливания. Во-первых, я не хочу быть похожим на моржа. Толстое, странное животное, которое пожирает добрых, красивых пингвинчиков с толстым, до 10 см. слоем жира. Я не понимаю людей, которые занимаются моржеванием. Чего они хотят добиться и к чему стремятся?

Также я не люблю термин «закаливание». Поясню, почему. Философия упражнения «Матушка» заключается в том, что мы возвращаемся к матери, восстанавливаем с ней энергетическую пуповину, подключаемся к вай-фаю Вселенной. Как вы будете относиться к человеку, который борется со своей мамой? Согласитесь, вы посчитаете его сумасшедшим.

Закаливание - это противостояние, это борьба, люди, которые занимаются закалкой, напоминают мне людей, которые борются со своей мамой. Я же, наоборот, считаю, что нужно вернуться в природу. Мы живем в бетонных, кирпичных коробочках, мы перемещаемся в железных коробочках, мы с утра до ночи кутаемся в теплую одежду, мы разрываем энергетическую пуповину, мы отключаемся от вай-фая Вселенной.

Упражнение «Матушка» способствует тому, чтобы мы вернулись в природу, чтобы мы пришли к природе-матушке и сказали: «Обними меня, дай мне энергии, заряди меня божественной, космической энергией».

Выполняя искренне упражнение «Матушка», вы уже через неделю, максимум через месяц, станете совершенно другим человеком. Наша стратегия - не болеть, наша стратегия тратить немножко времени на то, чтобы зарядить себя энергией и подключиться к Вселенскому мета вай-фаю и прожить счастливую, здоровую жизнь.

Ну, а если уж приключилась беда со здоровьем, нужно идти к самым лучшим специалистам.

Однако, если вы правильно выполняете упражнение «Матушка», поверьте, это будет происходить крайне редко - а может быть, никогда.

От всей души, от всего сердца желаю еще больше здоровья, еще больше счастья вам и всем вашим близким, а также всем людям на Земле.

22. Язык тела - самый громкий из всех

Язык тела играет в нашей жизни огромную роль и значение. Мы осознанно или бессознательно пользуемся им каждый день. Что такое язык тела? Это наша походка, мимика, спокойные или резкие движения. Короче говоря, язык тела - это поведение нашего тела.

И, как выяснили ученые, наше тело говорит намного больше, чем наш язык. Например, вы гуляете в осеннем парке с любимым человеком под ручку, а навстречу вам идет незнакомый человек. Вы его видите впервые, ваш мозг автоматически считывает, сканирует поведение его тела. Ваш мозг знает, что больные, сломленные морально, несчастные, убитые горем люди всегда ходят одинаковой походкой. У них опущена голова, согнутая спина, их центр тяжести не устойчивый, лицо у них хмурое или расслабленное, глаза, как правило, смотрят в землю, а ноги еле передвигаются по этой самой земле.

Ваш мозг безошибочно определит физическое и психологической состояние незнакомца. Ученые подсчитали, в каком процентном соотношении воздействует на вашего собеседника ваше тело, голос и смысл того, что вы говорите.

Об этом мало кто задумывается, но вот вам, пожалуйста, точные научные данные.