Сергей В., кандидат в мастера спорта (санный спорт), 22 года. г. Тверь:

«Вы, уважаемый Рушель, наверное, знаете, что санный спорт – один из самых опасных. У наших ребят у всех, как мы шутим, руки в разные стороны сгибаются. Шутки шутками, но, как известно, в каждой шутке – только доля шутки, потому что из-за многочисленных переломов действительно иногда образуются ложные суставы (простите, если это называется как-то иначе, в медицинских терминах я не силен, а мы называем это так). Так вот, сломал я руку. Не в первый раз уже, но тут кость раздробило, операцию пришлось делать. О спорте сказали забыть. Я и не думал о больших рекордах и олимпийских медалях, да только куда же я без высоких гор и бешеной скорости!

Боль под гипсом не давала мне спать ночами, в голову лезли мрачные мысли, жизнь казалась конченой. Ваша книга меня буквально вытащила! Честно говоря, я не привык читать книги, но Вашу купил– чем-то она меня сразу привлекла, даже не знаю чем. А дальше начал работать по ней, как у Вас там написано. Какой-никакой, а все-таки я – спортсмен, к дисциплине привык и к труду тоже. Да и азарт меня захватил – я должен победить болезнь!

Знаете, от боли мне удалось избавиться быстро. А когда наступил здоровый сон, то и черные мысли меня оставили. Будут еще горы!

Когда сняли гипс, врач был поражен – моя рука срослась идеально, просто как новенькая! Конечно, пришлось еще позаниматься по Вашей книге, да и упражнения надо было делать – руку разрабатывать. Но теперь я совершенно здоров. Я снова тренируюсь и с нетерпением жду, когда можно будет выйти на трассу.

Спасибо Вам большое, Рушель! Вы буквально спасли меня!»

Подагра

Подагра – это заболевание, вызванное отложением моче– кислого натрия в различных органах и тканях, преимущественно в суставах и почках.

Первый приступ подагры развивается обычно не ранее чем в 30 лет, а у большинства больных в 40–60 лет. Наиболее ярким проявлением подагры является острое воспаление суставов. Оно характеризуется внезапно наступающим, резко выраженным воспалением, как правило, одного сустава (приступ, атака подагры). Может поражаться любой сустав, но наиболее часто – суставы нижних конечностей, особенно стоп, и голеностопный сустав. Во время первого приступа подагры в половине случаев отмечается воспаление сустава большого пальца стопы («косточки на ногах» – как раз подагра и есть). Подагрическая атака начинается обычно ночью. Провоцирующими факторами могут быть прием алкоголя, травма, перегрузка сустава (например, длительная ходьба), хирургические операции, прием лекарственных препаратов, особенно мочегонных. Возникают быстро нарастающая боль, припухлость сустава и окружающих его тканей, нередко покраснение кожи над суставом.

Может повышаться температура тела. Острый артрит при подагре обычно проходит (даже без лечения) за несколько дней, а при значительной выраженности – за несколько недель.

Повторная атака подагры развивается у большинства больных через 6 – 24 месяца после первой, но у ряда больных этот промежуток времени значительно больше (иногда достигает 10–20 лет). Со временем частота острых приступов подагры при отсутствии лечения нарастает.

Для того чтобы атаки подагры не повторялись (ведь, слишком частые, они могут превратить человека в инвалида!), старайтесь снизить вес. Очень хорошо при подагре сделать себе один разгрузочный день в неделю (если, конечно, нет противопоказаний, например заболеваний желудка). Желательно, чтобы это был один и тот же день. Накануне перед сном сделайте себе теплую клизму с ромашкой, в разгрузочный день только пейте воду, а вечером снова сделайте теплую клизму с ромашкой.