Полезное знание

Избегайте людей, в чьем ядре личности лежит ненависть. Старайтесь разобраться в особенностях чрезмерно уязвимых людей. Ищите для общения психологически здоровых людей.

Действия

Как общаться с людьми с ненавистью в ядре личности

• Если у вас не получается избегать таких людей, поймите и примите, что вы не можете их изменить.

• Не сближайтесь с ними слишком сильно и не доверяйте им.

• Не втягивайтесь в соперничество с ними. Вам никогда не выиграть у человека, который ни за что не готов к поражению; и даже если вы одержите победу, он не позволит вам ею насладиться.

• Не позволяйте себя запугивать и не отказывайтесь от своих потребностей и интересов в угоду этому человеку.

• Никогда не спорьте и не дебатируйте с такими людьми, просто определите для себя максимально справедливую и разумную линию поведения и твердо его придерживайтесь.

Как общаться с людьми с чрезмерной уязвимостью в ядре

• Поймите: то, что эти люди ведут себя, как будто им очень больно, еще не означает, что вы действительно причиняете им боль.

• Не зацикливайтесь на их настроении и не считайте себя ответственным за постоянное их подбадривание.

• Помните, что вы не можете сделать их счастливыми.

• Попытайтесь относиться к ним беспристрастно и объективно.

• Заранее максимально четко определите, каких поступков и отношения вы ожидаете от них и чего они могут ожидать от вас.

Глава 3. Не откладывайте важные дела

Лучше поздно, чем никогда.

Прокрастинация — это искусство идти в ногу со вчерашним днем.

Одиночество… есть и всегда было основным и неизбежным опытом любого человека.

На одном семинаре я попросил аудиторию, состоявшую из полутысячи мужчин и женщин, поднять руки, если привычка откладывать важные дела — одним словом, склонность к прокрастинации — входит в топ-тройку типичных для них моделей саморазрушительного поведения. Руку подняли процентов девяносто.

Приходится признать: почти все люди откладывают на завтра то, что можно сделать сегодня, даже «специалисты» по части саморазрушительного поведения. Возьмите хоть меня. На протяжении многих лет каждый раз, когда меня цитировали в СМИ, люди говорили мне: «Ты должен написать об этом книгу». Слышать такие слова было приятно и лестно, но чувствовал я себя при этом ужасно. Я и сам знал, что должен сделать это. Я хотел написать книгу. Да что там, я даже начал ее писать. Но вечно находилась масса причин отложить работу. Я даже подтрунивал над собой: «Интересно, как ты можешь помогать измениться в лучшую сторону кому-то, если не способен преодолеть собственную лень?»

А потом я понял, что мне мешает. То, что в этом деле я чувствовал себя одиноким. Перспектива длительных периодов интенсивной самостоятельной работы казалась невыносимой. И стоило мне это осознать, как я понял, что нужно делать, — найти партнера для сотрудничества. С того момента в моей голове словно сложилась картинка, и работа над книгой пошла как по маслу.

Конечно же, найдется множество причин, почему люди откладывают дела: это и неуверенность в своих силах, и скука, и страх перед неудачей, и ощущение, что ты еще не готов, и так далее и тому подобное. Однако все они совсем не обязательно ведут к прокрастинации.