• Терзать старые вещи и рвать фотографии.

А зачем, если, согласно все той же статистике семейных консультантов, более 50 % ушедших мужей обычно возвращаются в сроки от двух недель до полугода? Ну, вдруг вы решите его простить и принять, а тут — такие убытки!..

• Срываться и отыгрываться на детях и пожилых родственниках.

Мало того что это некрасиво и непорядочно, так еще и маслица в огонь вашего раздражения подольет. И потом, когда потребуется, сочувствия вы от распуганных таким отношением ни в чем не повинных близких людей вы уже не получите.

Известно, что пик переживаний женщины приходится на первые два часа после ухода мужа. Дальше, как ни странно, большинству (с применением лекарственных средств или без оных) удается отвлечься и уснуть, чтобы с тем большей силой душевная боль навалилась на них утром. Однако с утра лучшими помощниками становятся необходимые домашние дела и работа. Ни в коем случае не отказывайтесь ни от какой работы — это касается и профессиональной деятельности, и быта! — потому что психика человека устроена так, что лишь большая загруженность в какое-либо дело позволяет получить паузу в душевной боли и, значит, организм в целом получает своего рода передышку. Ведь стресс воздействует не только на психику и нервы. Сегодня медиками доказано, что он разрушителен для всех органов и систем. Так что долой досуг, который позволяет предаваться рефлексии и переживаниям! Забивайте свое время под завязку делами и делишками — и вы на своем примере очень скоро почувствуете, что труд не только, согласно Ч. Дарвину и К. Марксу, создал человека, но он же способен его и отреставрировать, когда это нужно.

Ну а теперь поговорим о самом главном, как решить для себя вопрос: пытаться ли вернуть блудного мужа? К счастью, типовых причин ухода не так уж много, потому и разобраться при наличии определенных знаний и если удалось достигнуть спокойствия можно даже самой.

Как ни грустно, наиболее распространенная, даже если сам объект ни за что не хочет этого признавать. Как шутят семейные консультанты: «Наиболее частой причиной ухода мужчины из семьи является женщина. Вопрос только: эта или другая?» Честный психолог (хоть мужчина, хоть женщина) не посоветует в этом случае пытаться возвращать. Даже в том случае, если у вас, что называется, «семеро по лавкам», нет работы и жилье съемное. Кстати, в этом случае — тем более. Потому что никто не отменял простого принципа, всегда верного в отношении человеческого сознания: человек либо способен на предательство, либо не способен, а предавший один раз — предаст и другой. К тому же, несмотря на все обещания простить и забыть, мало кто из женщин способен по-настоящему «отключить память» на причиненное зло. А это значит, что при малейшей ссоре вы припомните вернувшемуся (на возвращение которого, вполне вероятно, именно вы потратили огромное количество сил и денег) его «вину», а в остальное время будете жить в постоянном страхе на уровне подсознания, что история с уходом повторится вновь.

Так что наиболее мудрым будет решение: простить и отпустить, начать перестраивать собственную жизнь без расчета на партнера. Кстати, вернувшегося можно и оставить, но ни в коей мере не возвращать ему своего доверия. Теперь вам придется всегда рассчитывать только на себя. В этом нет ничего плохого на самом деле. Только обязательно проделывайте каждое утро одно немудреное упражнение по аутотренингу.

Встаньте перед зеркалом, улыбнитесь своему отражению, обязательно найдите в своем лице (и теле, если зеркало ростовое) те черты, которые нравятся вам (а значит, скорее всего, и другим людям тоже), искренне восхититесь собой и тихонько вслух или про себя скажите: «Я, конечно, не совершенство, но достаточно хороша, чтобы жить, быть успешной, любить и быть любимой!» Повторите эту поистине волшебную формулу, которая позволяет любой женщине сохранять адекватную самооценку, желать и добиваться личного счастья, хотя бы три раза и проводите аутотренинг ежедневно.