Затем я рассказал ей историю о духовном наставнике, который учил своих последователей так: «Напишите себе письмо, как бы полученное вами от друга, которое бы полностью удовлетворило вас. Напишите его так, как вы хотели бы чтобы его написал вам ваш друг».

Каждый вечер эта женщина в своем воображении встречалась с матерью и излучала любовь, миролюбие и радость. Потом она читала себе воображаемое письмо от матери, наполнявшее ее сердце радостью. Она продолжала выполнять это каждый вечер на протяжении нескольких недель.

В конце концов она получила от матери письмо, в котором та извинялась за свои предыдущие письма и которое было составлено практически в тех же выражениях, как те послания, что женщина «читала» себе каждый вечер.

В этом состоит великий закон прощения как разновидность закона подмены: заменяйте любые злые и враждебные чувства любовью и добротой. Эту технику вы можете использовать в отношении любого человека, с которым у вас возникают проблемы.

Ко мне обратился человек, много лет тому назад убивший своего брата. Он страдал от угрызений совести и был уверен, что Бог должен покарать его. Он рассказал мне, как в беспамятстве застрелил брата, когда узнал, что тот соблазнил его жену. Это случилось в Европе, а потом этот человек женился на американке, переехал в Соединенные Штаты, и они наслаждались семейной жизнью, родив троих очаровательных детей. В моральном плане он полностью преобразился и теперь занимал должность, позволяющую ему помогать многим людям.

Я объяснил ему, что он уже не тот человек, который убил своего брата. В психическом и эмоциональном смысле он стал новым человеком. Он был исполнен любви и доброты ко всему человечеству. Того прежнего преступника, который много лет тому назад совершил убийство, больше не существовало. И теперь, проклиная себя, он фактически проклинает ни в чем не повинного человека!

Мои слова сильно подействовали на него, и мужчина поблагодарил меня за то, что я помог ему сбросить с души огромный груз.

Дорин Б. после гибели родителей в автомобильной катастрофе воспитывалась у тети и дяди. Она сказала мне, что никогда не забудет, сколько мук ей пришлось вытерпеть, живя у этих жестоких людей. «Это до сих пор мучает меня, — сказала она. — Я просыпаюсь каждое утро с мыслью, какими негодяями нужно быть, чтобы так мучить несчастного ребенка. Как я ни старалась им угождать, меня наказывали за малейшую провинность, за шум, за то, что я выполнила поручение недостаточно быстро или недостаточно хорошо. Это было ужасно! — После паузы она продолжила: — А знаете, что самое ужасное? Они убедили меня в своей правоте. Когда меня наказывали, я думала: Наверное, я этого заслуживаю. Я старалась изо всех сил, но не могла простить себя за свое несовершенство».

Я объяснил Дорин, что, прощая себя, человек одновременно прощает всех, кто причинил ему зло.

Затем я научил ее простому, но эффективному методу самопрощения. «Думайте о Боге и о Его любви к вам, — посоветовал я ей. — Успокойтесь, расслабьтесь, отрешитесь от всего. А потом произнесите молитву о прощении».

Я полностью прощаю [имя обидчика]. Я выпускаю его из своих мыслей и своей души. Я свободна, и он свободен. Я чувствую себя замечательно. Сегодня я объявляю всеобщую амнистию. Я отпускаю всех, кто когда-либо причинил мне боль, и желаю всем и каждому здоровья, счастья, мира и всех благ. Я делаю это свободно, с радостью и любовью.

«Когда вы думаете о тех, кто обидел вас, — сказал я Дорин, — скажите: „Я отпускаю вас, и Бог с вами“. Тогда освободитесь и вы, и они».

Как обнаружила Дорин, великий секрет прощения заключается в том, что когда человек вами прощен, нет нужды прощать его заново. Уже через несколько дней мысли об этом человеке и его деяниях станут посещать вас все реже, пока не исчезнут совсем.