“Только не надо мне тут жаловаться на свое счастье!”

Андрей Кнышев

- Помните: вы очень глубоко страдаете и никто не должен посягать на ваше право упиваться своими страданиями. Если вас утешают, молчите в ответ или еле слышно отвечайте: “Вам меня не понять… Вы не в состоянии поставить себя на мое место и почувствовать то же, что и я. Всем нет до меня никакого дела, в том числе, и вам. Вы произносите слова утешения, сами не веря в них, лишь бы отделаться от меня”. Это поможет вам остаться одной. А вам ведь только этого и надо, не так ли?

- Когда вы добьетесь своего, и окружающие, поняв, что вам хочется быть одинокой, наконец отстанут со словами утешения, запритесь дома, не отвечайте на телефонные звонки и упивайтесь своим одиночеством. Очень помогает такой способ: обвести комнату взглядом, останавливаясь на каждом предмете, который вы видите уже не первый год и который вам уже вконец опостылел, посмотреть на пожелтевшие обои, пересчитать на них все пятна, а потом упереться невидящим взглядом в стену и застыть в ступоре<style name="a2"><style name="a2"></style></style>. Оставайтесь в этом состоянии сколько выдержите, можно весь день, а еще лучше несколько дней. Если не получается, например, затекли мышцы, можно подойти к окну, посмотреть на спешащих людей и тоскливо подумать: “Все они куда-то идут, их кто-то ждет, а меня никто нигде не ждет, потому что я никому не нужна”. После этого придут спасительные слезы, и вы в голос разрыдаетесь. Растравляйте свою рану посильнее, можно попробовать биться головой о стену, рвать на себе волосы.

Нет так хорошо, где нас нет, как плохо там, где мы есть.

Г. Малкин

- Почаще жалуйтесь всем на свое здоровье. Даже если у вас ничего не болит, скажите, что у вас нестерпимо болит голова (и она непременно заболит), или сердце, или желудок. И ждите, когда боль станет невыносимой. Обзаведитесь медицинскими справочниками, выберите какую-нибудь редкую болезнь с мудреным названием (а еще лучше — несколько) и рассказывайте всем, какие у вас симптомы этой болезни. Внимательно прислушивайтесь к работе сердца, пищеварительных органов, поминутно считайте свой пульс, измеряйте артериальное давление, следите за физиологическими отправлениями, а потом с озабоченным видом оповестите всех знакомых (мужчин тоже), что у вас опять неустойчивый стул (или запоры), пульс частит (или слишком замедлен), давление скачет, сердце покалывает, менструации нерегулярны и вообще весь организм износился и требует капремонта.

Если вы творчески подойдете к проблеме, то успех гарантирован: вы и в самом деле останетесь одинокой и будете упиваться собственными страданиями.

Желаю приятного одиночества!

“МНЕ ТРУДНО НАЙТИ С МУЖЧИНАМИ ОБЩИЙ ЯЗЫК”

Одинокая женщина боится проиграть — и потому не вступает в игру с мужчиной.

Д.Е.

Одна из проблем, из-за которой женщина остается одинокой, на психиатрическом языке именуется барьером общения. Говоря проще, она не умеет общаться. Точнее, в привычной среде такая женщина может свободно говорить, если давно знает этих людей. Но в присутствии незнакомых теряется, стесняется и предпочитает молчать. Некоторые смущаются даже представительниц своего пола, другие — только мужчин, третьи — любого, с кем мало знакомы.

Ко мне пришла молодая женщина по имени Лиля. “У меня ничего не получается с мужчинами!” — выпалила она, не глядя на меня. Потом быстро, сбивчиво изложила суть проблемы. Все это немного напоминало обстановку на экзамене, будто я — строгий преподаватель, а Лиля — студентка, которая отвечает по билету и при этом очень волнуется, запинается, то краснеет, то бледнеет.

Бывает, что когда пациентка приходит в первый раз, она с непривычки волнуется.