Если энергия «на нуле» — вымойте голову. Если переполняют негативные эмоции — помойте посуду. Наведение чистоты в любой сфере жизни способно вдохнуть в вас новые силы. А принятие душа каждое утро после пробуждения еще и улучшит состояние вашей кожи и общий настрой на день.

81. Наполняйте себя любовью

Если вы хотите дарить любовь окружающим — начать, как и везде, нужно с себя. Чтобы было что дарить, нужно этим наполниться до краев. Самый лучший и самый правильный способ — позаботиться о себе самой: баловать себя, позволять себе странные поступки, прощать свои ошибки, прислушиваться к своим ощущениям, доверять своей интуиции. Искать возможность в каждый момент времени позаботиться о себе и проявить любовь к себе.

Спросите себя: какое простое действие я могу совершить, чтобы ощущать внутри больше любви к себе и миру прямо сегодня/сейчас? Будьте чуткими к голосу сердца, его ответом вряд ли являются задачи начальства или требования свекрови. Зато вы можете услышать что-то типа «выспаться», «уйти от всех в парк и подумать», «купить новый шарфик». Услышав ответ, выполните это простое действие. Оцените свое состояние после получения желаемого.

82. Будьте нежны к самой себе

Ласковые прикосновения к лицу и телу помогают нам избавиться от негативных эмоций и почувствовать себя счастливее. Вот почему каждой женщине рекомендуется ходить на расслабляющий массаж с ароматическими маслами.

Но по этому же принципу вы можете позаботиться о себе сами, освоив несложные техники самомассажа. Или просто втирая каждый вечер в свою прекрасную кожу масла или лосьоны нежными поглаживающими движениями.

Помните: если мир не дает вам то, чего вы хотите, — начните давать себе это сами.

83. Пребывайте наедине с собой

Иногда женщины игнорируют этот пункт — и потом случаются разные неприятные ситуации. Когда, устав от бурной жизни и общения, женщина может вдруг, для всех неожиданно, уйти в подполье, чтобы набраться сил.

Если вы поймете, что каждому человеку — независимо от пола и возраста — необходимо иногда проводить время наедине с собой, вам станет легче себе это разрешать. Время, которое вы посвящаете уединению, позволяет и с мыслями собраться, и силы восстановить, и эмоции «прожить», проанализировать. Самоанализ (не путайте только с чрезмерным самокопанием) и самопознание еще никому не мешали. Особенно — женщинам.

Так что разрешите себе иногда забираться на целый день в кровать с коробкой любимого мороженого, интересными книгами или фильмами. Отключайте телефоны и Интернет. Наслаждайтесь уютом и общением со своей Душой. Учитесь слушать ее в тишине, чтобы слышать — в шуме будней.

84. Учитесь работать с энергией Луны

Помните о том, что женщина сильно связана с Луной. Энергия, которая умиротворяет наш ум, является лунной. Именно ее мы и стараемся накапливать, именно ею спасаемся от стресса.

Кроме того, лунный цикл влияет на наше настроение и состояние. Поэтому устанавливать с Луной отношения очень важно. Вы можете читать специальные мантры, медитировать на ее энергию, выполнять женские практики и упражнения, подстраивать свою жизнь под лунные ритмы. Экспериментируйте: разговаривайте с ней, добавляйте в ванну заряженную Луной воду, просите у ночной хранительницы благословения.

85. Руководствуйтесь чувством собственного достоинства

Всегда помните, что слово «девочка» происходит от санскритского «дэва», что означает «божественная», «сияющая». У женщин — особая миссия на земле. И в древних культурах женщины всегда почитались, находились под защитой. Если сейчас времена не те, значит ли это, что мы должны перестать считать себя достойными?

Когда вы взрастите в себе чувство собственного достоинства, люди без напоминаний и внешних причин начнут относиться к вам иначе.