– Может, тогда расскажешь, чего ты боишься?
Нет ответа.
– Посмотри на меня. Надеюсь, ты мне доверяешь. Я могу тебе помочь.
Студент вздохнул.
– Ладно. Я… я боюсь переклички.
– Переклички?
– Странно, правда же?
– Да нет, ничего странного. Я как то знавал парня, который боялся в одиночку переходить по мосту.
– Серьезно? Боялся мостов?
– Именно. А потом и по узким улицам отказался ходить один. Пришлось жене его сопровождать.
– Но почему? Это тоже такая фобия?
– Совершенно верно. По сути, еще одно проявление агорафобии. С младенчества его баловали. Все делали за него, а после свадьбы он полностью полагался на жену. Так у него развилась подсознательная потребность находиться с ней рядом, как у ребенка. Но сознание отказывалось признавать такую инфантильность, поэтому агорафобия стала для него способом принудить жену никуда не отходить.
– Его удалось вылечить?
– Удалось. С применением медикаментозных препаратов и поведенческой терапии. Теперь он полностью здоров.
– Значит, чтобы поправиться, ему понадобились лекарства?
– Конечно. Так как насчет тебя? Расскажешь, почему ты боишься перекличек?
– Честно говоря, я и сам не знаю.
– Серьезно? В таком случае, когда ты начал бояться?
– Хм… и этого я не помню. Простите.
– Не беспокойся. Давай, ляг на кушетку. Как тебе, удобно?
– Да, очень удобно.
– Хочешь послушать музыку?
– Хорошо.
– Сначала вот это.
Комнату наполнили звуки «Колыбельной» Моцарта. Следующим шел «Сон в летнюю ночь» Мендельсона. Потом – «Утраченное время» Цай Чин .
– От какой расслабляешься больше?
– От последней. Первые две я не понял.
– Хорошо. Сколько пар у тебя было сегодня?
– Что? Ах, пар… две.
– А что ты делал потом?
– Играл в баскетбол.
– Насыщенный день. Ты чувствуешь усталость?
– Немного.
– Очень хорошо. Я хочу, чтобы ты представил, как расслабляешься. Слушай каждое мое слово. Сначала ляг как можно удобнее. Постарайся расслабить все тело и начинай глубоко дышать.
– Вот так?
– Да, очень, очень хорошо. Дыши медленно, как сейчас. Теперь еще раз. Сделай глубокий вдох, потом выдохни. Отлично. Где тебе приятнее всего находиться?
– Хм… наверное, на пляже.
– Прекрасно. Тогда представь, что прямо сейчас ты лежишь на пляже. Дует легкий ветерок, он так приятно освежает… Волны равномерно накатывают на берег. Ш ш ш, ш ш ш, вот так, одна за другой… Твой ум спокоен. Спокоен? Очень хорошо. Направляй его в разные части своего тела. Сначала в голову – голова успокаивается. Теперь в грудь и спину – тело успокаивается. Дыхание становится легче и легче. Теперь руки – расслабляются руки. Потом ноги – расслабляются и успокаиваются. Все тело расслабляется, отдыхает. Хорошо. Как ты чувствуешь себя теперь?
– Очень… очень приятно. И в голове так… так легко. Все тело словно… словно белый огонек.
Голос его был тихим, как будто каждое слово требовало усилий.
– Отлично. Спокойно насладись этим.
Прошло пять минут.
– Итак. Сейчас я начну медленно считать от одного до десяти. Когда дойду до десяти, твое подсознание вернется в прошлое, к событию, которое оказало на тебя большое влияние. При счете десять, что бы ты ни увидел или ни почувствовал, ты опишешь это вслух. Потом, если это событие счастливое, запомнишь его, а если нет – забудешь. Договорились?
Студент медленно кивнул. |