Дневник – это книга, которую вы пишете только для себя самого. Каждый человек ежедневно должен вести «Дневник успехов». Вносите туда все положительное, чего удалось достичь в течение дня: любую похвалу, полученную от окружающих за дисциплинированность, за выполнение задания, за то, что вы чем-то порадовали другого человека.

К сожалению, мы не можем абсолютно доверять своему мозгу. Свои ошибки и промахи мы запоминаем в одиннадцать раз лучше и храним их в памяти в одиннадцать раз дольше, чем успехи. Именно поэтому у нас порой складывается не лучшее впечатление о самом себе. Это негативную тенденцию подкрепляет также наше окружение и воспитание. Будучи ребенком, вы до двенадцатилетнего возраста слышите на каждое «да» семнадцать «нет». По меньшей мере 80 процентов всех сообщений средств массовой информации носят негативный характер. Поэтому так важно сопротивляться этой тенденции и корректировать в нужном направлении хотя бы собственный образ.

Многие великие люди оставили после себя дневники. Интересно то, что все они начали вести дневник очень рано, задолго до того, как совершили что-то великое и стали знаменитыми, еще и не зная о том, что их ждет слава. Может быть, эти ежедневные записи тоже внесли свой вклад в их будущий успех? Во всяком случае, они способствовали позитивному мышлению.

Поэтому имеет смысл считать себя важным и значимым человеком, о котором стоит написать.

Прежде чем начать рабочий день, я делаю записи в своем «Дневнике успеха» и таким образом систематически повышаю уверенность в себе. (В 7-й главе вы сможете прочесть, почему ваши личные заслуги так тесно взаимосвязаны с уверенностью в себе.)

С годами к «Дневнику успеха» добавились «Дневник идей» (для всех возникших у меня идей), «Дневник радости» (для всех событий, которые меня особенно порадовали), «Дневник познания» (куда я вношу все уроки, извлеченные из собственных ошибок) и некоторые другие.

Уверенность в себе возникает не случайно. Ее никогда не бывает слишком много. От того, хватает ли нам уверенности, чтобы сделать следующий шаг, зависит, будем ли мы продвигаться вперед или топтаться на месте.

Постоянно приходится наблюдать, как неуверенные люди пытаются защитить себя, всячески избегая риска. Но человек, который не рискует, ничего не делает, ничего не имеет и ничего собой не представляет.

Вся разница между успехом и неудачей заключается в уверенности в себе. И ничто не помогает так укрепить ее, как «Дневник успехов».

Вспомните прямо сейчас, что вам особенно удалось сегодня или вчера. Что хорошего вы сделали? Кому помогли? Кто сделал вам комплимент?

Если вам ничего не приходит в голову, то у вас слишком слабо развита уверенность в себе. Чем меньше вы сможете написать, тем важнее для вас такой дневник.

Даже если сейчас вы буквально лопаетесь от распирающей вас уверенности, то следующее задание поможет вам вырасти в своих глазах еще больше. Возьметесь ли вы за него, зависит опять-таки от вашей уверенности в себе. Чтобы убедиться в правоте моих слов, задайте себе следующий вопрос: «К какой цели я бы стремился, если бы знал, что обязательно достигну ее (стать министром, писателем, чемпионом “Формулы-1”, борцом за сохранение тропических лесов, землевладельцем в Канаде, мужем или женой известного человека…)?»

Мы часто полагаем, что следующий решающий шаг не делаем только из соображений комфорта или вследствие наступления пресыщения.