Миллионы бегунов прочли все книги о беге, все статьи о беге, не сдались и сделали это ежедневной привычкой и знаете, что? Они все сбросили вес и поменяли свою жизнь.

Именно по этим двум причинам и я вышел на свою первую пробежку. Ночью, когда уже все спали, совершенно отчаявшись что-то поменять в жизни. И вместе со мной шли мои лишних 20 килограмм.

У нас есть воля и характер. Очень сложно сделать их сильными, если выполнять непосильные задачи. Сложно удержать волю от падения, когда тебе не стоит звонить подружке, с которой ты поругался и которая ушла от тебя. Также сложно прокачивать волю, отказываясь от того, к чему ты привык.

Бег же доступен даже идиоту. Я размышлял примерно так: «Я чертов идиот. Мне нужно сделать две вещи. Сбросить этот лишний вес и чего-то достичь в жизни. Определенно для этого нужны какие-то навыки». У меня не было никаких абсолютно навыков. Я ничего не умел делать, кроме как жить, как холщовый мешок. Я был скучен, как музыкальная школа в вашем городе. И для себя решил, вот просто наобум: пусть это будет дисциплинированность и упорство. Я буду бегать каждый день дисциплинированно и упорно. Упорно и дисциплинированно. Я качаю не ноги, не тело, а эти качества.

Когда мне было тяжело бегать с лишним весом, когда мне тяжело было готовиться к первому марафону, то я просто себе напоминал: «Эй, ты становишься упорнее и дисциплинированнее!». Когда я хмуро завязывал шнурки, чтобы пробежаться по ледяной корке в зимнюю непогоду, то меня грели всего два слова. Дисциплина и упорство.

А потом я приходил домой и не замечал, как дисциплинированнее и упорнее я начинал жить. И развиваться в других сферах жизни. Это помогло мне стать успешным блогером, писателем, предпринимателем. Поэтому в вашей голове должно быть примерно тоже самое. Сбросить вес (или не набрать) и что-то поменять в жизни.

Вы предназначены для бега

Когда ты не можешь сделать и шаг, когда огромная вена перемотала запутавшийся мозг и пульсирует лишь одной мыслью «бег это не мое», то самое время послать этот мозг к чертовой бабушке.

Когда я учился плавать, то я учился плавать для того, чтобы участвовать в соревнованиях. И это давалось мне не так уж просто, так как я учился по роликам в YouTube. Отталкиваясь от бортика бассейна, скользя по воде и вытягиваясь в струнку, я каждый раз в голове наблюдал хаос: «Плавание – это не мое». И каждый раз эта мысль смотрела в глаза другой мысли, которая была далеким воспоминанием.

Когда 100-килограммовый парень бегал по школьному стадиону, то он думал примерно так же. Что бег – это не его. Когда этот парень бежал первый марафон, то он все также думал, что бег, это, наверное, не его. Когда он делал бизнес, то думал, что бизнес не его. Когда писал книгу и у него не получалось, то опять и опять, и снова и снова эта мысль, «Это не твое, парень». В итоге это моя четвертая книга.

Если бы этот парень согласился и сказал бы: «Ну да, это не мое», – то это было бы так просто и так естественно. И так комфортно…