Но как такового стресса или беспокойства на свете не существует; они попросту порождаются вашими мыслями. Вы не можете пощупать стресс, увидеть его. Он существует лишь в ваших мыслях. Подобное мышление порождает соответствующие реакции организма, посылая сигналы, требующие вашего внимания.

Эти сигналы могут принимать форму плохого самочувствия, тошноты, повышенного кровяного давления, ухудшения пищеварения, язвы, головной боли, учащенного пульса, затрудненного дыхания и множества других ощущений — от едва заметного дискомфорта до опасных для жизни заболеваний.

Мы говорим о стрессе так, словно это некая внешняя сила, атакующая нас. Мы рассуждаем о приступах тревоги, словно тревога — какой-то агрессор извне. Но стресс редко бывает результатом воздействия каких-то внешних сил; это результат ослабления вашей связи с намерением, являющегося следствием вашей веры в то, что ваша сущность определяется вашим эго. Вы — не эго; вы мир и радость, но вы позволяете своему эго господствовать над вами.

Вот краткий список мыслей, порождаемых в недрах эго:

Быть правым важнее, чем быть счастливым.

Радовать может только победа. Поражение неизбежно угнетает.

Ваша репутация важнее ваших взаимоотношений с Источником.

Успех измеряется деньгами и другими материальными благами, а не чувством удовлетворения и счастья.

Быть выше других важнее, чем быть милосердным к другим.

Перестаньте слишком серьезно относиться к себе. К этому призывают вас в своей книге «Искусство возможного» («The Art of Possibility») Розмунд и Бенджамин Зандеры. Эта книга иллюстрирует, как легко мы позволяем нашему эго создавать многие из тех проблем, которые мы именуем стрессом и беспокойством.

Премьер-министр и его гость, руководитель иностранной державы, сидят в кабинете и обсуждают государственные дела. Внезапно в комнату врывается разъяренный мужчина. Он что-то кричит, топает ногами, стучит кулаком по столу. Хозяин кабинета урезонивает его: «Питер, вспомните, пожалуйста правило номер шесть». Питер тут же успокаивается, извиняется и ретируется. Политики возвращаются к своей беседе, но через двадцать минут их покой нарушает истеричная женщина, которая вбегает в кабинет, дико жестикулируя и тряся головой. Премьер-министр и ей говорит: «Мэри, вспомните, пожалуйста, правило номер шесть». Женщина с поклонами и извинениями удаляется. Когда сцена повторяется в третий раз, гость с недоумением спрашивает у своего коллеги:

— Друг мой, я многое видел в жизни, но такого мне наблюдать не приходилось. Вы не поделитесь со мной тайной правила номер шесть?

— Все очень просто, — отвечает премьер-министр. — Правило номер шесть звучит так: не принимайте себя слишком серьезно.

— Вот как, — говорит иностранный гость. — Это очень хорошее правило. — После непродолжительной паузы он спрашивает: — А можно спросить, каковы остальные правила?

— Других нет.

Испытывая в своей жизни неприятности, беспокойство, стресс, вспоминайте «правило номер шесть». Вовремя замечая и изменяя мысли, вызывающие стресс, вы способны предотвратить проявление его физических симптомов. Какие мысли вызывают стресс? «Я важнее других людей». «Мои ожидания не оправдываются». «Я не могу ждать, я слишком значительная фигура». «Я здесь клиент и требую внимания к себе». «Никому не приходится переживать то, что переживаю я». Все перечисленные мысли и многие другие из арсенала эго можно остановить с помощью «правила номер шесть».

Вы не есть ваша работа, вы не есть ваши достижения, ваши приобретения, ваш дом, ваша семья… все что угодно. Вы — часть силы намерения, облеченная в человеческое тело, которому предначертано жить и радоваться.