Дочитав до этого места, ты, скорее всего, уже начал осознавать свою огромную внутреннюю силу и, возможно, переживаешь слабую (или более значительную) трансформацию. Приступай к упражнениям этой главы.

Упражнения к главе 13

1. Составь перечень шести основных физических потребностей. Возле каждой из них запиши сигналы, которые ты можешь распознать в своем теле. Ответственность за решение дать своему телу то, в чем оно нуждается, лежит только на тебе. Приняв на себя ответственность за собственную жизнь, ты научишься угождать себе и прислушиваться к своему телу – ты изменишь свою жизнь!

2. Теперь ты знаешь, как важно быть внимательным и чутким к сообщениям твоего сверхсознания о потребностях тела. Будь внимателен!

3. Как можно чаще повторяй следующую аффирмацию:

Сейчас я полон решимости уважать потребности своего физического тела и восстановить свое физическое здоровье.

Испокон веков человечество руководствуется своим представлением о том, что хорошо и что плохо, что правильно и что неправильно. К сожалению, это представление меняется от человека к человеку и определяется индивидуальным восприятием каждого из них. То, что человек определяет как «плохое», обычно основано на страхе. Однако то, что пугает одного человека, может быть абсолютно не страшным для другого. То, что один интерпретирует как «плохое», другим может быть воспринято как «хорошее».

На самом деле то, что часто воспринимается как «плохое», представляет лишь часть великого Божественного Замысла. Это своего рода урок, предназначенный для развития человечества. Приведу пример различий в восприятии.

Один человек бежал через парк с обнаженным торсом, наслаждаясь своей утренней пробежкой под теплыми лучами зимнего солнца. В этот момент со своей точки зрения он поступал «хорошо». Он чувствовал, как в него вливается бодрость, жизненная сила, он был одним целым с окружающей природой. Несмотря на то что в воздухе пахло морозцем, человек впитывал энергию, которая будет поддерживать его на протяжении дня.

Встретившийся ему прохожий был очень удивлен тем, что на бегуне нет рубашки. Он тихо заметил: «Господи, но это же безрассудство! Парень, видимо, решил умереть от простуды!» Доведись этому прохожему бежать без рубашки, он бы, несомненно, простудился. Для него бегать по морозу без рубашки – неправильно, плохо.

Можно привести бесчисленное множество примеров суждений на тему «хорошо и плохо». Есть, чтобы «подзаправить» свое тело, – это «хорошо». Значит ли это, что мы будем здоровее, если станем есть еще больше? Вовсе не обязательно. Так что же является критерием правильности и неправильности чего-либо?

Строишь ли ты каждый час своей жизни, основываясь на собственном понимании того, что хорошо и что плохо? Как часто ты останавливаешь себя, чтобы не сделать то, что тебе хочется, потому что это было бы неправильно или потому что тебя беспокоит мнение других? Отказываясь делать то, что, как мы внутренне чувствуем, должны сделать, мы нередко вредим себе. Принимая внешние представления о том, что правильно и что неправильно, мы становимся рабами привычек и строим вокруг них свою жизнь.

Нам говорят, что важно «хорошо позавтракать». «Они» утверждают, что так будет лучше для нас. Кто эти «они»? Когда наши предки вставали в 4 часа утра и целый день занимались физическим трудом у себя на ферме, этот совет был вполне уместен. В 8 часов они уже чувствовали потребность в хорошем завтраке. Даже в наши дни не все знают – а несколько поколений назад этого и подавно не знали, – что человек способен генерировать энергию своими мыслями.