Как только мы с Эддом и Джоном начали обсуждать перспективы совместной разработки и проведения семинаров по проблемам стресса, я понял, что стресс представляет собой гораздо более серьезную и страшную силу, чем обычное препятствие на пути к результативности спортсмена или руководителя высшего уровня. Как оказалось, он связан с проблемами здоровья намного теснее, чем я считал. Так я осознал, что стресс – прямая дорога к болезням и решающий фактор во многих случаях обращения к врачу.

Обдумывая возможность сотрудничества с медицинскими специалистами, я вспомнил, как однажды помогал офтальмологу разработать тренинговую программу для сложного типа хирургии глаза. Тогда – я хорошо это помню – меня очень мощно отрезвлял тот факт, что на карту ставились глазные яблоки живых людей, а не теннисные мячи и даже не эго тренируемого спортсмена. Такое же отрезвляющее чувство я испытал, обсуждая с Эддом и Джоном проблему стресса. В этом случае на карту ставилось здоровье человека и качество его жизни. Речь шла о помощи людям, чьи проблемы не ограничивались недостаточной эффективностью, и, если бы я решил принять этот трудный вызов, первым делом мне нужно было бы расширить свое понимание Внутренней игры.

Сказать «да» сотрудничеству с врачами мне помогло знакомство с рядом новых фактов. Во первых, я узнал, что хронический стресс распространен гораздо шире и более вреден, чем я считал. И, как оказалось, его вызывает главным образом то, как люди воспринимают события и обстоятельства своей жизни, а не ее реалии. Я также узнал, что способы избавления от хронического стресса, предлагаемые медицинским сообществом, часто включают прием лекарственных препаратов и редко направлены на устранение первопричины проблемы. Другие стандартные средства борьбы со стрессом, такие как физическая активность, правильное питание и отдых, хоть и приносят огромную пользу, тоже недостаточно эффективны в ее решении. И наконец, мои будущие соавторы врачи рассказали мне о последних медицинских исследованиях, которые однозначно подтверждали действенность основополагающих принципов и методов Внутренней игры, и помогли мне понять, какие огромные перспективы открывает доступ к человеческим возможностям, лежащим глубже физической или умственной координации.

В результате я начал понимать, что Внутреннюю игру можно направить на перцептивные (субъективно воспринимаемые) причины страха, разочарования и боль и благодаря этому помочь людям учиться через увлекательное самопознание. Этот процесс направлен не столько на избавление от стресса, сколько на более позитивную цель – достижение динамической внутренней устойчивости, качества, имеющего огромную ценность для людей всегда, а не только тогда, когда они подвержены стрессу.

Обещание Внутренней игры

Основная стратегия наших семинаров по стрессу состояла в том, чтобы помочь людям в построении достаточно стабильной внутренней жизни, чтобы они могли успешно противостоять негативным внешним стрессорам, поскольку с ними неизбежно сталкивается каждый человек. В этой книге мы предлагаем читателю плоды своих открытий и свое понимание путей достижения этой устойчивости, а вместе с ними вполне обоснованные надежды на то, что человек может жить, не подвергаясь вредоносному воздействию хронического стресса.

Далее вы со мной, Джоном и Эддом отправитесь в увлекательное путешествие по обучению Внутренней игре; в ней мы соединили мой опыт тренерской работы со спортсменами и руководителями с историями пациентов двух моих соавторов врачей и их пониманием этой проблемы с медицинской точки зрения.