Настройтесь на созерцательный лад, смотрите вокруг, наблюдайте, впитывайте в себя все как губка. Ваше подсознание само решит, как переработать этот материал и что из него пустить в дело. Желательно никому не рассказывать, где вы были и что делали. В идеале хорошо бы предпринимать такие вылазки не реже раза в неделю.

Совет-упражнение 5. Делайте то, чего не умеете

Займитесь каким-нибудь творческим делом, которым раньше не занимались. Не умеете рисовать? Попробуйте, займитесь этим, не ожидая от себя идеального результата, просто наслаждаясь процессом. Если никогда не пели – пойте, не писали стихов – сочините хотя бы четверостишие и т. д. Такое переключение направления творческой активности очень поможет вам обрести вдохновение в главных для вас видах деятельности.

Совет-упражнение 6. Ведите дневник

Записывайте в дневник все интересное, что приходит в голову, – любые мысли и идеи, а также впечатления, эмоции, переживания, то есть все то, что кажется вам достойным вашего внимания. Записывая, не думайте о том, зачем это вам нужно и для чего может пригодиться. Когда вам нужны будут новые идеи, перечитывайте свой дневник, и не исключено, что вас что-то в нем вдохновит.

Совет-упражнение 7. Устройте час молчания

Найдите возможность хотя бы изредка провести час в полном молчании. Важно при этом также успокоить свой ум, чтобы не вести диалога с самим собой. Можно делать это утром или вечером, когда ваши домашние спят. Можно ради этого отправиться на прогулку или найти какое-то уединенное место, где вам никто не помешает.

Настройтесь на созерцательный лад, полностью сосредоточивайтесь на каждом своем шаге и действии, не отвлекайтесь на посторонние мысли. После такого часа молчания новые идеи могут сами начать приходить в голову.

Совет-упражнение 8. Впадайте в детство

Время от времени вспоминайте себя в детстве и делайте что-нибудь детское: например, покатайтесь на аттракционах в парке, запустите воздушного змея, побегайте босиком по лужам, сплетите венок из одуванчиков, попрыгайте через скакалку, почитайте вслух какие-нибудь детские стихи, спойте детскую песенку.

Вы почувствуете настоящее обновление, и ваш мозг с новой интенсивностью начнет генерировать замечательные идеи!

Совет-упражнение 9. Заражайтесь вдохновением от других людей

Знакомьтесь с творчеством других людей – как мастеров, так и новичков, как тех, кто в совершенстве справляется с делом, так и тех, кто выполняет его не очень умело. Бывает, что творчество новичков вдохновляет даже больше, чем пример мастера: видя чьи-то ученические работы, вы понимаете, что тоже можете так, а может, и лучше, а значит, нет причины не попробовать.

Интернет дает большие возможности для ознакомления с творчеством самых разных людей в разнообразных областях – воспользуйтесь ими: вы лучше сориентируетесь в своих возможностях, если будете знать, что могут другие.

Совет-упражнение 10. Научитесь удивляться

Жизнь представляется очень скучной людям, которые не умеют увидеть необычного в обычном, для которых мир привычен и знаком и не сулит ничего нового. Вдохновение же свойственно тем людям, кто не утратил способности удивляться миру, видеть в нем множество тайн и загадок, замечать разные мелочи и детали, мимо которых другие люди проходят, не видя в них смысла и красоты.

Представьте, что мир направляет вам свои послания, дает подсказки, предлагает разгадать свои тайны, а ваша задача – быть внимательным к миру, замечать эти знаки и подсказки, вслушиваться, вчувствоваться в них, не проходить мимо.