Однажды я обедал с близким другом, у которого были проблемы в семье. Я знал, что у Чака синдром дефицита внимания (СДВ), и он испытывает проблемы дома в отношениях с женой и детьми. Как обычно, Чак рассказывал мне о всеобщем смятении. Его жена мучилась с одной из их дочерей, которая совершенно не слушалась. Вдруг, совершенно неожиданно, его облик изменился, глаза засветились, а интонации стали более воодушевленными и заговорщицкими. Он поведал мне о женщине, которую он недавно встретил в самолете. Она была прелестна, умна, интересна, и он ей явно понравился. Она даже заходила к нему в офис, чтобы повидаться. Когда он начал набирать обороты, я перебил его:

— Чак, ты любишь адвокатов?

— То есть? — спросил он удивленно.

— Ну, представь себе, — сказал я, — у тебя проблемы в семье. Ты встречаешь эту привлекательную женщину, которая, кажется, тобой заинтересовалась. Она была у тебя в офисе. Следующий шаг, если этого уже не случилось, — это секс с ней. Затем, вероятно, твоя жена обо всем узнает. У тебя СДВ, поэтому ты не самый лучший хранитель тайн.

А у нее — перевозбужденная поясная извилина, поэтому она никогда не простит тебя. Она подаст на развод, ты потратишь кучу времени и денег на адвокатов и возненавидишь себя за то, что впутал свою семью в весь этот скандал, а затем в течение года ты будешь терять половину своего чистого дохода и посещать своих детей по выходным.

— Ого, — сказал Чак. Он выглядел подавленным. — Я никогда не думал об этом с такой стороны.

— Этим занимается твоя лобная кора, — сказал я. — Она проигрывает сценарии.

Позже Чак сказал мне, что больше не звонил той женщине.

Недостаток честности и морали порождает недоверие и навеки разрушает успешность людей. Одна из самых ценных вещей, которые у нас есть, — это наше слово. Когда мы подтверждаем, что сказанное нами — правда, мы получаем репутацию порядочного человека, люди верят нам. Без такой репутации люди всегда смотрят на нас с сомнением.

Порядочность означает, что вы являетесь именно тем, кем представляете себя на словах. Каждый день мы сталкиваемся с выбором: как поступить — порядочно или не очень. Иногда мы выбираем в пользу порядочности, иногда нет. Если мы не выполняем данные нами обязательства, мы обманываем не только себя, но и тех, кто от нас зависит. Когда мы живем в соответствии с данными обязательствами, узы доверия укрепляются. Порядочность, постановка целей, последовательность усилий и способность управлять изменениями связаны функциями мозга.

Приложение А

ЕСЛИ ВАМ НЕОБХОДИМА ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ПОМОЩЬ

Возможно, даже после применения всех естественных стратегий оздоровления мозга, описанных в этой книге, вы решите, что нуждаетесь в помощи специалиста. Кому-то потребуется психотерапия, кому-то — медикаментозное лечение, кому-то понадобятся более точные рекомендации в отношении пищевых добавок или других альтернативных методов лечения. Это приложение поможет вам решить, нуждаетесь ли вы в такой дополнительной помощи и в какой именно. Я выступаю с лекциями по всему миру, и мне часто задают следующие вопросы: «Когда необходимо обратиться к специалисту, чтобы проверить свой мозг? Что делать, если близкий человек отказывается обращаться за помощью? Как найти знающего специалиста?» Вот несколько советов.

КОГДА НЕОБХОДИМО ОБРАТИТЬСЯ К СПЕЦИАЛИСТУ, ЧТОБЫ ПРОВЕРИТЬ СВОЙ МОЗГ

На этот вопрос ответить довольно просто. Следует обращаться за помощью к специалистам (для себя или своих близких), когда проблемы с поведением, чувствами, мышлением или памятью нарушают способность человека реализовать свой потенциал во взаимоотношениях, учебе или работе.