— Та девица выглядела как маленький накачанный мужчина с накладными грудями.
— Не хочу тратить время на тренировки, — пожала я плечами. — На подготовку к соревнованию уходят месяцы. К тому же мне пришлось бы замаскировать все шрамы, что практически невозможно. Но Делу хотелось заниматься именно этим — тренироваться и соревноваться. Развить себя, полностью раскрыть свой потенциал — так он выражался.
Я наблюдала, как Дел глазел на одну из своих мышц добрых пять минут, погрузившись в созерцание собственного отражения и не замечая остальных людей в зале.
— Думаю, я мог бы поднять тот вес, который был у него на грифе, — сказал Фридрих с вопросительной ноткой в голосе, потом сполоснул тарелки и поставил их в сушилку.
— Вес дисков дошел до двухсот девяноста фунтов.
Я подумала, что Клод себе льстит, но вслух этого не сказала. Он, похоже, был неплохо сложен, но не упражнялся ни разу за все время, что я его знала.
— Бодибилдинг не совсем похож на соревнования по поднятию тяжестей, — ответила я. — Тренируясь, некоторые поднимают не самые большие тяжести и делают много подходов, предпочитая такой способ по-настоящему большому весу и лишь нескольким повторам. Вероятно, на штанге был самый большой вес, какой выжимал Дел.
— Повторы? — с любопытством спросил Клод.
— Да, повторения упражнения.
— Он что, поднимал тяжесть в одиночку? Дел был не таким уж здоровяком.
— Вот этого я и не понимаю, — призналась я, зашнуровывая свои кроссовки «Нью беланс». — Дел так следил за собой. Он не стал бы рисковать растянуть мышцу или получить другую травму, когда до соревнований осталось совсем немного времени. Наверняка у него был споттер. Он сказал Бобо, что ждет кого-то.
— Кто такой споттер? — спросил Клод.
— Компаньон, — пояснила я.
Термин был для меня настолько привычен, что я уже забыла о тех временах, когда его не знала.
— Партнер по тренировкам. Если у тебя нет никого на примете, ты должен попросить кого-нибудь из работников клуба. — По тому, как нахмурился Клод, я поняла, что не очень точно выразилась. — Споттер — человек, который стоит рядом, пока ты делаешь самые трудные упражнения. Он служит твоей страховкой, передает гири или гриф, принимает их после окончания подхода, подбадривает, хватает твои запястья, если они начинают слабеть.
— Чтобы ты не уронил на себя тяжесть?
— Именно. И помочь закончить последние несколько повторов, которые нужно выполнить, чтобы сделать подход.
— Например?..
— Допустим, я делаю сорок пять повторов. Это практически верх моих возможностей. Я лежу на скамье, держа гантели, а споттер стоит на коленях возле моей головы. Когда я выжимаю вес, руки начинают дрожать. Споттер хватает мои запястья и помогает держать их прямо.
— Сорок пять?
— Две сорокапятифунтовые гири. Некоторые поднимают тяжести, используя штангу и добавляя диски, другие выбирают гири различного веса. Так уж вышло, что я предпочитаю их. Делу нравилась штанга. Он думал, что так лучше разовьет грудь.
Клод задумчиво посмотрел на меня и спросил:
— Ты говоришь, что можешь лежа поднять руками девяносто фунтов?
— Нет, — удивленно ответила я, и Клод явно почувствовал облегчение. — Я могу поднять сто десять или сто двадцать.
— Ты?!
— Конечно.
— А это не многовато? Для женщины?
— В Шекспире — многовато, — ответила я. — В клубе более крупного города — почему бы и нет. |