Мы надеемся, что вы снова и снова будете обращаться к этой книге. И когда собственное поведение поставит вас в тупик, воспользуйтесь нашими формулировками и идеями. Возвращаясь к старым паттернам поведения, вы сможете заново познакомиться со своим излюбленным «защитником сердца». А может, вы начнете распознавать определенный тип поведения в себе и окружающих и захотите узнать, не столкнулись ли вы с каким-то «защитником», с которым не встречались прежде.

Нам хочется, чтобы эта работа пролила свет на те причины, по которым вы до сих пор вели жизнь «второго сорта». И если вы уделите своим «защитникам сердца» пристальное внимание, это значительно повысит качество вашей жизни.

Мы будем рады получить от вас весточку и узнать, как вам удается справляться со своими «защитниками». Поделитесь своим рассказом с нами. И, пожалуйста, не забудьте посетить наш сайт: .

Библиография

Предлагаем вашему вниманию некоторые из тех книг, которыми мы пользовались в процессе создания «Защитников сердца» (мы также включили в список несколько CD-дисков). Часть работ — это публикации по клинической психологии, остальные — предназначены для более широкой аудитории и будут понятны каждому, кто обладает пытливым умом. Среди перечисленных книг представлены некоторые классические работы, выдержавшие проверку временем, а также те, что дорабатывались и переиздавались. Итак, наслаждайтесь чтением и помните: на страницах этих книг вы обязательно найдете что-то значимое и важное для себя.

Amen D., Routh L. Healing Anxiety and Depression. New York: G. P. Putnam’s Sons, 2003.

Basset L. From Panic to Power: Proven Techniques to Calm Your Anxieties, Conquer Your Fears, and Put You in Control of Your Life. New York: HarperCollins, 1996.

Benson H. The Relaxation Response. New York: William Morrow and Company, 1975. Updated by Harper Paperbacks, 2000.

Bliss E. Doing in Now. New York: Bantam, 1984.

Borysenko J. Z. Inner Peace for Busy People. Carlsbad: Hay House, 2001.

Borysenko J. Z., and Campbell, D. Inner Peace for Busy People: Music To Relax and Renew. Audio CD. Boulder, CO: Spring Hill, 2001.

Bowlby J. Attachment and Loss, Vol. I: Attachment. New York: Basic Books, 1969. Reissued 1983.

Bowlby, J. Attachment and Loss, Vol. II: Separation: Anxiety and Anger. New York: Basic Books, 1973.

Branden N. The Art of Living Consciously: The Power of Awareness to Transform Everyday Life. New York: Fireside, 1997.

Burns D. D. Feeling Good: The New Mood Therapy. New York: HarperCollins, 1999.

Casement P. Learning from the Patient. New York: The Cuilford Press, 1985. Reissued 1991.

Cramer P. Protecting the Self: Defense Mechanisms in Action. New York: The Cuilford Press, 2006.

Freud A. The Ego and the Mechanisms of Defense. London: Hogarth, 1936.

Haan N. Coping and Defending. New York: Academic Press, 1977.

Hanh T. N. The Miracle of Minfulness. Boston: Beacon Press, 1999.

Jeffers S. Feel the Fear… and Do It Anyway. New York: Ballantine Books, 1987. Reissued anniversary edition, 2007.

Kabat-Zinn J. Wherever You Go, There You Are: Mindful Meditation in Everyday Life. New York: Hyperion 1994.

Kantor M. Passive-Aggression: A Guide for the Therapist, the Patient and the Victim. New York: Praeger, 2002.

Kornfield J. After the Ecstasy, the Laundry: How the Heart Grows Wise on the Spiritual Path. New York: Bantam Books, 2000.

Kornfield J. Guided Meditation: Six Essential Practices to Cultivate Love, Awareness and Wisdom. Audio CD. Louisville, CO: Sounds True, 2007.

Kornfield J. Meditation for Beginners. Audio CD.