Эта книга написана для читателей любого возраста, хотя в первую очередь я обращаюсь к более молодому поколению – к людям, которые хотят с возрастом оставаться бодрыми и энергичными. Важно начать думать об этом еще в молодости, не дожидаясь, когда тебе исполнится 70 лет. Хорошие привычки с возрастом приобретаются все сложнее и сложнее.

Думал ли ты о том, как хочешь встретить свое 70 летие? Если еще нет, посмотри по сторонам: есть ли в твоем окружении люди, образ жизни которых в 70 лет тебя вдохновляет? Возможно, кто то вызывает у тебя чувство жалости и ты хочешь избежать подобной старости? Обязательно сделай это упражнение! Оно поможет тебе принять решение о том, каким ты хочешь быть. Да да, я сказала именно «принять решение», ведь ничего не может осуществиться без твоего осознанного или не осознанного выбора. Насколько твое решение истинно, ты поймешь, когда начнешь делать что то в направлении осуществления своих желаний.

Чтобы твои желания осуществились, тебе нужно обязательно записать их. Если ты скажешь или подумаешь: «Я НЕ ХОЧУ быть похожим на такого то человека», твое подсознание не будет знать, чего же именно ты хочешь. У него будет единственный образ – картинка того, чего ты не хочешь. И это именно то, что впоследствии осуществится в твоей жизни. Подсознание работает с образами наших мыслей, и оно не понимает слова с «НЕ». В чем же польза от того, чтобы знать, чего ты не хочешь? Это помогает понять, чего ты хочешь, чтобы создать необходимый образ в подсознании и впоследствии достичь своей цели. Как только ты осознал, чего ты хочешь по настоящему, сразу забудь о том, чего ты не хочешь!

А еще рекомендую тебе составить список всего того, что ты планируешь делать в будущем. Это еще лучше поможет тебе проявить свою волю. И еще: если тебе понравится какая то идея или совет из этой книги, добавь их в свой список и повесь на видное место в доме. Эта идея будет часто попадаться тебе на глаза; в конце концов она станет частью твоей жизни и ты сможешь без труда ее реализовать. Каждый раз, когда ты будешь видеть ее перед собой, твое подсознание будет улавливать образ твоего желания.

В качестве напоминания в конце книги я кратко резюмирую конкретные практические советы, которые ты найдешь на этих страницах. Еще хочу предупредить тебя: твое Эго будет часто вмешиваться, говоря, что все эти инструменты хороши для Лиз Бурбо, но слишком сложны и тебе не подходят. Но ты же знаешь, что, пока мы не попробуем новое блюдо, мы не можем знать, подходит оно нам или нет. Так же и с новым опытом и жизненными привычками. Будет жаль, если ты пройдешь мимо чего то, что могло бы стать очень важным в твоей жизни и дать такие результаты, на которые ты даже и не надеялся!

Вот краткий текст неизвестного автора, который вдохновил меня. Делюсь им, чтобы и ты мог поразмышлять вместе со мной.

СТАРЫЙ ИЛИ ЗРЕЛЫЙ?

Почему, уходя на пенсию, некоторые становятся «зрелыми», а некоторые – «старыми»?

Потому что быть зрелым – это совсем другое, чем быть старым.

Зрелый занимается спортом, путешествует, познаёт мир, а старый – отдыхает.

Зрелый с любовью отдает, старый – копит зависть и злобу.

Зрелый строит планы на будущее, старый – ностальгирует о прошлом.

В ежедневнике зрелого всегда есть планы на завтра, у старого – только на вчера.

Зрелый ценит грядущие события, старый страдает от того, как мало ему осталось.

Зрелому снятся сны, старому – кошмары.

Я ВАС ПРЕДУПРЕДИЛ! ВЫБОР ЗА ВАМИ!

Неизвестный автор

Глава 1

Что такое старость?

В какой момент тело начинает стареть? Согласно определению словаря «Ларусс», стареть – это «становиться старше, постепенно двигаться к более зрелому периоду в своей жизни».