|
Люди делают то, что работает Почему мы прекращаем делать то, что сами внутренне отказываемся делать? Если рационально определить любую систему поведения, то в ней всегда будет скрытое «условие», заставляющее нас делать это. Только открыв для себя это условие, вы сможете изменить свое поведение. Даже если определенный тип поведения «работает», это необязательно означает, что он здоровый — он работает постольку, поскольку позволяет вам избегать некоторого риска или отказа. Молодая женщина пришла к Мак-Гроу с серьезной проблемой, связанной с лишним весом. Оказалось, что в детстве она подвергалась сексуальному насилию, и каждый раз, когда она худеет, мужское внимание напоминает ей о ее ужасных переживаниях в прошлом, и в результате этого она начинает наедаться опять. Определение этого тонкого «условия» оказалось достаточным, чтобы она завершила этот цикл насилия над собой. Определите тайные силы, которые управляют вашим поведением, и вы сможете лучше контролировать свою жизнь. Вы не можете изменить того, чего не знаете Психологи используют термин «психическая защита» для обозначения тех положений, которые наше сознание не может вынести. Этот феномен обычно называется отрицанием, и он затрагивает все стороны нашей жизни. Почему? Если вы изначально не способны увидеть проблему и назвать ее, то никогда не сможете с ней справиться; через некоторое время она поглотит вас. Используйте способ Общества анонимных алкоголиков, когда анализируете свою жизнь: вы сможете стать лучше только в том случае, если признаете проблему. «Большинство людей хотят не истины, а подтверждения», — говорит Мак-Гроу. Мы все очень хотим быть успешными, даже если то, что мы делаем, совершенно не работает. Но чтобы изменять ситуацию, надо действовать по-другому. Жизнь награждает активных Мы должны понять, говорит Мак-Гроу, что «мир совершенно не заботят слова, которые не подкреплены действиями». Оценка жизни по результатам может показаться вам слишком строгой, но совершенно не важно, нравится ли вам такой подход или нет, живете ли вы по своим собственным правилам или подчиняетесь мнению большинства, — у мира уже есть свои правила. Жить ради результата — означает рисковать и меняться, но вы получите огромное удовлетворение от осознания того, что контролируете происходящее. «Разница между выигравшими и проигравшими в том, что победители делают то, что побежденные не хотят делать», — отмечает Мак-Гроу. Мысль эта не является новой, но вам действительно необходимо делать то, что требует перед вами ваша задача, иначе вы будете оставаться «пассажиром». Это относится как к карьере, так и к семейной жизни. Будьте человеком, который говорит своим близким людям, что они для него значат, не думайте, что они это уже знают. Действуйте на основе любви, которую испытываете, иначе вы проиграете. Не существует реальности, есть только восприятие Поймите, что мир необязательно является таким, каким вы его себе представляете. У каждого есть свои «фильтры», и только зная о них, можно получить четкую картину реальности. Даже в очень близких отношениях одно простое действие может рассматриваться с совершенно различных позиций. Мужчина считает выбрасывание мусора своим долгом, а жена, поскольку ей оно также не нравится, маленьким проявлением любви. Попробуйте создать более обоснованное отношение к жизни, создавайте новые категории и связи, поймите, что ваши «взгляды» могут оказаться предрассудками. Самое важное, чтобы ваши восприятия, на основании которых вы собираетесь действовать, были проверены фактами. Во всяком противном случае действия на базе ваших убеждений будут основаны на нетвердой аргументации. Следующие четыре закона жизни таковы:
Мы управляем жизнью, а не лечим ее. Мы учим людей, как к нам относиться. В прощении есть огромная сила. Чтобы достичь цели, необходимо ее назвать. Последнее слово Книгу «Жизненные стратегии» отличает от других современных изданий по саморазвитию не только то, что Мак-Гроу говорит «о том, что есть», но и ее особый юмор. |
