|
Жизнь без положительного настроя будет казаться вам прожитой в сером тумане. Программирование бессознательного Вы можете быть уверенными в том, что любое содержание вашего бессознательного рано или поздно найдет свое воплощение в реальной жизни. А значит, важно контролировать свой ментальный багаж на любом уровне. Один из важных способов положительных изменений и преодоления страха, который требует немного работы и смелости, заключается в утверждениях. Джефферс считает, что эти положительные утверждения должны говорить о событии так, будто оно уже случилось. Предложения типа «Я больше не буду позволять себе попадать в неудачные ситуации» просто не смогут работать. А фраза «Я — уверенный человек в любой ситуации» является подходящим утверждением. Для того, чтобы они работали, вам даже не нужно в них верить, потому что утверждения становятся вашими мантрами. Ум реагирует на то, чем его кормят, и не спрашивает, истинно это или ложно. Мы можем прислушиваться либо к внутреннему голосу, либо к собственным страхам. Другие важные моменты В этой книге много других замечательных идей:
Всегда есть время. «Самая большая ошибка, которую человек делает на пути к достижению цели, — это нетерпение». Нетерпение является просто наказанием для вас и создает стресс, разочарование и страх. Любой из нас должен верить в то, что он делает какое-то дело правильно и в нужный момент времени. Как принимать «беспроигрышные» решения: перестаньте думать, что существует только один «правильный» или «неправильный» способ достижения результата. Следует избегать ситуаций, в которых мы становимся заложниками одного выбора, через познание того, что в мире существует множество возможностей для осуществления задуманного. Никогда не следует бояться ошибок. Помните, что даже чемпион по стрельбе не попадает всегда в десятку. Лучший попадает только восемь раз из десяти. Не переживайте и будьте рады тому, что у вас есть этот опыт, даже если он не очень удачен. Вы достигли успеха, потому что решили попытаться воплотить свою идею. Страх открытости в отношениях: мы должны осознать, что преданы человеку, заботимся о его достижениях и его благополучии, а не только о том, чтобы союз был постоянен. Последнее слово В самом начале своей книги Джефферс приводит несколько «истин страха». Самая глубокая из них это: «Преодолеть свой страх менее страшно, чем жить с постоянным страхом собственной беспомощности». Другими словами, те, кто никогда не рисковал, живут с постоянным ощущением, что все идет неправильно. Они стараются во всем себя обезопасить, но их везде преследует неуверенность. Решение привнести в свою жизнь больше риска повышает вашу уверенность, потому что вы знаете, что можете справиться с этим. Такое прямое отношение к страху типично для книги «Почувствуй свой страх и избавься от него». Прочтя ее, вы ощутите, что не одни, а ведь чувство изолированности от окружающего мира является одной из причин страха. Во время чтения вы будете чувствовать легкость, которая буквально струится на вас со страниц книги. Боитесь купить эту книгу по самосовершенствованию? Почувствуйте свой страх — и смело идите в книжный магазин... Сьюзен Джефферс Джефферс была матерью двух маленьких девочек, когда решила пойти в колледж, а затем со временем она получила степень доктора психологии в университете Колумбии. После выпуска она стала исполнительным директором Плавучего госпиталя (больницы на корабле) в Нью-Йорке и оставалась на этом посту около десяти лет. Книга «Почувствуй свой страх» появилась как результат лекций в Новой школе социальных исследований в Нью-Йорке. Рукопись отклоняли множество раз со словами «Даже если бы эту книгу подавала обнаженная леди Диана, то ее все равно никто бы не купил» (информация с Интернет-страницы писательницы) Другие книги: «Почувствуй свой страх... |
