Все в мире вибрирует. Вибрируют все живые и неживые объекты; это связано с передачей и приемом ими энергии-информации. Мы с вами воспринимаем действительность своими органами чувств только потому, что ее предметы пребывают в постоянном состоянии вибрации. Вибрации одного рода позволяют нам видеть предметы, другого – слышать, третьего – обонять, четвертого – осязать и т. д. Если вещь невидима, неслышима, неосязаема, не имеет вкуса и запаха, то она не испускает никаких вибраций, следовательно, не существует.

 Мы сами, безусловно, тоже вибрируем. И если наши вибрации в гармонии с вибрациями Вселенной, то все с нами хорошо, то есть мы счастливы, иначе говоря, внутренне гармоничны и спокойны. Только вот никакие убеждения здесь не помогут, ведь как ни убеждай себя, что ты счастлива, счастливее от этого не сделаешься, это всем понятно.

Есть люди, ритмы вибраций которых совпадают с ритмами Вселенной, но это – отнюдь не все. Однако настроиться на Вселенную вполне возможно, и даже не очень трудно. Более того, изначально все люди рождены счастливыми. Вы обратите внимание на детей: они счастливы, если только их не делают несчастными взрослые. То же самое можно сказать о животных: они счастливы, если мы им не мешаем.

 Предварительная практика 1. Разговор по душам

 Я вам дам несколько «предварительных практик». Это особые палочки-выручалочки, которые, пока вы еще не прочитали книгу целиком, смогут стать для вас «подпорками». Вы освоите множество методик работы с собой, своим внутренним миром и окружающей действительностью, чтобы добиться счастья – я вам обещаю. Но пока – предварительные практики. Начните с них, и ваша жизнь будет меняться прямо сейчас, пока вы читаете книгу и овладеваете постепенно все более и более сложными и многообразными техниками.

 Очень часто мои пациентки сами не знают, что их волнует. Женщина чувствует себя несчастливой, потерянной и не может ответить себе на вопрос – почему? Не то чтобы она была несчастлива, но НЕ СЧАСТЛИВА.

 Если вы взяли в руки эту книгу, вероятно, что-то подобное происходит и с вами. Может быть, вы наверняка знаете, чего вам не хватает для счастья. А может быть, просто чувствуете, что жизнь проходит мимо, что вы достойны большего, что не используете всех своих возможностей.

 Прежде чем решать проблему, необходимо ее сформулировать. Согласны? Вот сейчас вы сделаете упражнение, которое даст вам четкое видение своей ситуации. Для этого вам надо на четверть часа уединиться в комнате, где есть два стула. Вам понадобится диктофон.

 Поставьте стулья друг против друга спинками друг к другу. Включите диктофон. Сядьте на первый стул верхом, положите подбородок на спинку так, чтобы видеть второй стул, и скажите:

 – Я хочу поговорить о своей жизни. Что в ней не так?

 Быстро пересядьте на другой стул, лицом к первому, и ответьте первое, что придет вам в голову.

 Снова пересядьте на первый стул и задайте уточняющий вопрос.

 Пересядьте на второй стул и ответьте.

 Таким образом беседуйте с собой 10–15 минут. Об ответах не задумывайтесь, о грамотности речи – тем более. Знаком, что беседа по душам подошла к концу, станет то, что у вас иссякнут вопросы.

 После этого выключите диктофон, верните стулья на прежние места и примите теплый душ. В этот день больше не думайте о диалоге с собой. Вы вернетесь к нему на следующее утро.

 Возьмите лист бумаги, ручку. Включите диктофон, внимательно прослушайте беседу с собой по душам. Обязательно запишите самые важные моменты.

Теперь остается только расставить ваши проблемы по значимости и присвоить им номера по мере убывания значения для вас. Всё! Поздравляю, у вас готов список проблем, которые мешают вам быть счастливой.