Если вы долго и упорно страдаете из-за несчастной любви, сделайте такое упражнение. Запритесь на четверть часа в комнате, где есть два стула, приготовьте диктофон. Поверните стулья спинками друг к другу. Включите диктофон, сядьте на первый стул верхом, положив подбородок на спинку и спросите:

 – Какие выгоды мне приносит мое страдание?

 Пересядьте на второй стул в той же позе и ответьте себе первое, что придет в голову. Снова пересядьте на первый стул и переспросите себя:

 – То есть я страдаю от несчастной любви, чтобы…?

 Пересядьте на второй стул и ответьте себе. Снова пересядьте на первый стул и спросите:

 – Выходит, мне необходимо…? (бездельничать, сплетничать и проч.)

 Пересядьте на второй стул и ответьте себе первое, что придет в голову. Не стесняйтесь показаться самой себе не слишком привлекательной. Многие думают, что страдания красят женщину, а желание, например, побездельничать отрицательно характеризует.

 Вернитесь на первый стул и спросите себя:

 – А я могу иначе, не страдая, получить аналогичную выгоду?

 Пересядьте на второй стул и ответьте себе первое, что придет в голову. Снова пересаживаетесь и задаете себе последний вопрос:

 – Что мне делать, чтобы получить эту выгоду?

 Садитесь на второй стул и отвечаете. Все, теперь выключаете диктофон; принимаете теплый душ и забываете на сутки о своем диалоге с собой. В это же время назавтра берете лист бумаги и прослушиваете свою запись, делая на листе соответствующие записи. Обработав таким образом материал, вы составляете письмо к себе примерно такого содержания:

 Я страдаю от неразделенной любви, потому что… (выгоды). Я могу их получить и иначе, не страдая. Например, я могу… и…

 Внимание! А теперь вам предстоит сделать выбор: вы либо продолжаете страдать, но теперь уже осознанно, четко понимая, зачем вы это делаете, либо выбираете альтернативную стратегию. В соответствии с принятым вами решением дописываете письмо к себе:

 Мне нравится страдать. Это самый подходящий для меня способ получения бонусов.

 Или:

 Мне не нравится страдать, поэтому я буду получать бонусы иным образом:…

 Дальше дело за немногим: будьте последовательны, претворяйте свое решение в жизнь! То есть если выбрали страдание, то не притворяйтесь перед собой, что оно… вызывает у вас страдание. Страдайте вдохновенно, с упоением, радостно предавайтесь им и растворяйтесь в них!

Ну а если решили добывать необходимые вам бонусы иными способами, этим и займитесь, а страдать перестаньте. Можно же получить искомое и иначе!

 Страдание и смерть

 Все страдания людей, по крайней мере вышедших из юности, глубоко укоренены в смерти, хотя большинство об этом не подозревают. Обычно люди говорят, что некий человек умер от такой-то и такой-то болезни. Дело в том, что сама возможность смерти, мысль о том, что он может умереть, делает человека уязвимым для всех видов страдания. Как только человек начинает чувствовать, что движется к смерти, для несчастья открываются все двери, и он начинает страдать. Представьте себе, например, что здоровый человек узнает, что завтра наверняка умрет, так он тут же обязательно заболеет. Если мы знаем, что беда с нами произойдет в будущем непременно, то она произойдет, можете не беспокоиться. Но ведь все мы знаем, что когда-нибудь умрем… Как же мы можем быть счастливы?

 Человек сам открывает себя для всех страданий. Он перестает сопротивляться несчастью – зачем, ведь ему все равно умирать? И поскольку он уверен в смерти, он устранился от своего сознания, которое действовало как стена, то есть служило преградой на пути страдания.