ЖИТЕЙСКАЯ МУДРОСТЬ ОТ ВАДИМА ШЛАХТЕРА

Есть замечательный анекдот: дочка выходит замуж, а мама дает ей совет: «Чтобы во время секса муж никогда не видел тебя обнаженной». Через три месяца муж спрашивает: «А у тебя шизиков в роду не было?» «А что случилось?» — «Так каждый раз, как мы занимаемся сексом, ты надеваешь шляпу».

Вам, милые дамы, я тоже предлагаю бороться с разрушительными факторами и созидать свою счастливую жизнь. Одиночество — не есть счастье! Запомните, для вас мужчины делятся на две категории: 1) муж; 2) будущий муж. Вот моя картина мира, пусть меня за нее осудят либералы с демократами. Но я считаю, что именно моя картина мира совершенна, естественна и гармонична.

Практические советы женщиныпсихолога

Наши отношения с противоположным полом могут разрушить конфликты и стрессы. Давайте разберемся, как противостоять стрессу.

Из-за стресса мы можем потерять над собой контроль и выпустить себя из собственных рук. Не теряйте бдительность! Будьте всегда начеку! Даже безвыходные ситуации можно исправить.

Дорогие женщины, прежде всего, я призываю не поддаваться стрессам именно вас! Почему? Да потому что мы с вами устроены очень «вредно». Стоит нам попасть в стрессовую ситуацию в транспорте, на работе, в магазине, мы потом сторицей отыграемся за свои потраченные нервы на своих же близких, а точнее, на муже или бойфренде. Поскольку стрессовых ситуаций в жизни хватает, конфликты из-за этих внешних раздражителей могут возникать в семье практически каждый день. Так уж мы устроены — нам свойственно выплескивать свои эмоции на окружающих, не держать их в себе. С одной сторо-

ны — это хорошо, из-за того, что мы постоянно выговариваемся (с мужем или с подругами), нам с вами инфаркты грозят гораздо в меньшей степени, чем мужчинам. С другой стороны, а долго ли мужчина выдержит ваши эмоциональные всплески?!

Поставьте себя на его место. Если вы практически каждый день «на взводе» из-за мелких неурядиц и внешних раздражителей, он, бедняга, приходит домой с работы, чтобы отдохнуть, а вы на него — дождь с градом, громом и молниями. Какое тут расслабление. А если нет внешних раздражителей и стрессов, то у нас… критические дни или голова болит. Редкий мужчина не заведет в данной ситуации любовницу.

Дорогие мои! Как ни банально, учитесь держать себя в руках! Вот десять стандартных психологических заповедей, как этого можно добиться. Десять способов держать себя в руках

1.             Дышите глубже. А еще лучше — сделайте несколько глубоких вдохов и постарайтесь не обращать внимания на то, что сердце бьется чаще, чем обычно.

2.             Попытайтесь дать вашим мышцам расслабиться. Некоторые люди считают, что в этом случае помогает, когда вы сильно напрягаете по очереди каждую мышцу, а потом позволяете им расслабиться. Если вам удастся это проделать, ваша поза будет выглядеть более непринужден ной и не такой зажатой.

3.             Постарайтесь все время смотреть на человека, с которым вы имеете дело. Помните, что если будете смотреть вниз или в сторону, то это с неизбежностью приведет к тому, что ваш собеседник так или иначе отрицательно отреагирует на вас, даже если сам не поймет, почему.

4.             Не пытайтесь улыбаться вашему собеседнику, если вы не уверены в том, что это получается натурально. Неестественная улыбка легко различима и еще хуже, чем ее отсутствие.

5.             Если вы не можете расслабиться, постарайтесь, по крайней мере, сохранять спокойствие. Держите ваши руки подальше от лица, не вертите ничего в руках, не теребите волосы или что-нибудь еще.