5.             Если вы не можете расслабиться, постарайтесь, по крайней мере, сохранять спокойствие. Держите ваши руки подальше от лица, не вертите ничего в руках, не теребите волосы или что-нибудь еще.

6.             Когда повысившийся уровень адреналина приводит к тому, что вы ощущаете беспокойство, если ситуация позволяет, может оказаться полезной какая-нибудь физическая работа. Можно, например, пропылесосить или помыть машину. Это снизит уровень адреналина эффективнее и естественнее, чем просто нервное хождение взад-вперед. (Вспомните, как Челентано в фильме «Укрощение строптивого» колол дрова.)

7.             Попробуйте снять стресс, сделав себе что-нибудь приятное: посмотреть любимый фильм, купить торт, отправиться за покупками, в кон це концов, просто выспаться.

8.             Не держите в себе негативные эмоции. Расскажите кому-нибудь о том, что с вами происходит. Поставьте какой-нибудь трогательный фильм и поплачьте вместе с героями.

9.             Купите абонемент в бассейн, на фитнес, займитесь йогой — все это дисциплинирует, помогает привести в равновесие жизненный тонус, сохранять душевное спокойствие.

1 0.  Ешьте побольше витаминов. На истощенный организм просто слетаются различные «заразы» — от гриппа до стресса.

Барышни, в какую бы стрессовую ситуацию вы ни попали, вспомните героев детского мультфильма — пингвинов… «Улыбаемся и машем!» Так же и вы — улыбайтесь и машите. Попробуйте. Вы удивитесь, что от этого вам действительно станет легче.

И еще один момент: я бы посоветовала направить свою взрывную постстрессовую энергию в мирное и более приятное русло — в русло секса. Как? Очень просто! Надо или не попадать под влияние стрессов, или стараться быстро успокаиваться. Вместо того чтобы громко и истерично доказывать мужчине, что в магазине были на самом деле правы именно вы, положите голову ему на плечо и тихо… всплакните. Такой тихий плач и стресс снять поможет, и может быть хорошей прелюдией к умопомра чительному сексу.  

Подсказки Плохой Девчонки

Что может разрушить отношения между мужчиной и женщиной?

1.             Женские тайны. Из них только 30% настоящих, остальные придуманы. Жена не доверяет мужу, поэтому многое от него скрывает. Ладно, если какая-нибудь мелочь типа небольшого долга или помощи бездомным собачкам… А есть и похуже. Это касается здоровья. Тайны и вранье — самое страшное, что может быть. 80% мужчин этого не прощают и сваливают. Значит, надо все говорить сразу. И тем самым проверить, достоин ли тебя выбранный мужчина. Или выкладывать правду порционно.

2.             Излишнее любопытство. Залезание в мобильник, компьютер, бумаги, карманы и прочее.

Это от недоверия. Как такого избежать? Найти, чем занять свое свободное время. Спорт, вышивание крестиком, обзаведение детьми. И на всякую дурь времени не будет. Ничего ты ни в мобильнике, ни в компе, ни в бумагах полезного для себя не найдешь!

3.             Тупость и ревность. Причем ревность — следствие тупости и эгоизма, а вовсе не любви. Чтобы этого избежать, научись не быть эгоисткой. Читай книги, смотри фильмы и спектакли. Даже если ни фига не поймешь, все равно ума чутьчуть прибавится.

4.             Блядство.