Если вы страдаете от фригидности, вы, наверное, считаете удовольствие чем-то греховным, плохим и неправильным. Должно быть, это верование очень глубоко укоренилось в вас, раз вы так жестко себя контролируете.

Поймите, что у вас, как и у любого другого человека, есть свои пределы, и, достигнув их, вы обязательно потеряете контроль над собой. Последствия этого могут быть самыми разными — беспорядочные половые связи, неконтролируемые слезы, злоупотребление алкоголем, переедание, истерики и так далее.

Лишая себя удовольствия от секса, вы наказываете себя даже больше, чем партнера. Разрешите себе проявлять свои чувства, ведь этого хочет ваше сердце. Сейчас вы подобны бомбе замедленного действия — в любой момент готовы взорваться. Дав себе право получать наслаждение от физической близости, вы возродитесь и начнете новую жизнь.

После рождения дочери у меня пропало желание заниматься любовью с мужем. Не могли бы вы объяснить почему?

Такое часто случается с женщинами, которые считают, что их основное предназначение — быть матерями. Став матерью, женщина этого типа начинает бессознательно подавлять в себе сексуальность, так как роль матери выходит у нее на первый план. Постарайтесь не забывать о том, что у вас не одна, а две роли — женщины и матери. Игнорируя женщину в себе, вы рискуете лишиться душевного равновесия. Прекрасно, что у вас появился ребенок, но это вовсе не значит, что вы должны забыть о муже.

Проанализируйте, сколько часов в день вы играете роль матери и сколько — роль женщины. (Кстати, проверьте, совпадают ли ваши оценки с оценками вашего мужа.) Ни одна из этих ролей не должна брать верх над другой, иначе вы не сможете жить в гармонии с собой.

У меня пропал интерес к сексу. Как его вернуть?

Желание заниматься любовью находится в прямой зависимости от вашего желания творить свою жизнь. Если вам не хочется заниматься любовью, тщательно проанализируйте все, что происходит в вашей жизни. Может быть, вы слишком много времени уделяете тому, что идет вразрез с вашими истинными желаниями? Чем вы руководствуетесь в своих поступках — чувством долга, стремлением оправдать чьи-то ожидания или желанием что-то доказать окружающим? Когда человек лишен возможности творить свою жизнь по своему усмотрению, интерес к сексу у него ослабевает, так как мир внешний и мир внутренний тесно взаимосвязаны.

Ваша сексуальность отражает вашу способность доставлять удовольствие самому себе.

Умеете ли вы получать удовольствие от жизни? Разрешаете ли вы себе это?

Хочу дать вам один нехитрый совет, который хорошо помогает вернуть интерес к сексу: постарайтесь готовиться к половому акту так же обстоятельно, как, скажем, к приему гостей. Не торопитесь. Поймите, что люди бывают разных типов, поэтому и потребности у них разные.

Так, люди физического типа получают удовольствие от секса, только если чувствуют себя комфортно и удобно физически. Партнеры этого типа очень быстро возбуждаются, даже если только что поссорились друг с другом.

Партнеры же эмоционального типа не смогут заниматься любовью, пока не помирятся. Человек этого типа соглашается на секс только тогда, когда он в настроении и чувствует, что его любят и хотят.

Люди ментального типа нуждаются в ментальной подготовке. Для того чтобы возбудиться, им нужно поговорить с партнером, установить с ним интеллектуальный контакт. Глубокое взаимопонимание — вот основное условие физической близости для людей этого типа.

Общение с людьми разных типов помогает человеку лучше понять себя и убеждает его в необходимости уделять равное внимание всем трем сферам своей жизни — физической, эмоциональной и ментальной.