Связки и мышцы трещали, ни разу я еще не делал такие упражнения – только обычные подтягивания. И сейчас даже два раза казалось недостижимым результатом. – Мало! Еще раз!
Я смог подняться восемь раз, на девятом пальцы предательски разжались, и я рухнул на пол, с грохотом уронив гирю и чуть не проломив покрытие. Хорошо хоть оно предназначалось для того, чтобы выдерживать такие нагрузки и гиря, чуть подпрыгнув замерла на месте.
– Ну, неплохо. – прокомментировал тренер. – Сколько ты весишь?
– Около шестидесяти. – ответил я, пытаясь размять занемевшие от напряжения скрюченные пальцы. Черт. Даже если я с трудом могу такое потянуть, сколько из наших вообще не сдадут экзамен? После бега я уже особо и не рассчитывал на получение зачета, но сдаваться не собирался.
– Так. Пояс снимай, надо тебя взвесить. – подумав немного решил Коротов. Я послушно избавился от гири и встал на указанную пластину, над ней начали бегать цифры, пока не остановились на отметке 62. – Сойдет. Следующий – весы, пояс, турник. Не заставляйте меня повторять по несколько раз.
Рухнув на скамью, я разминал затекшие мышцы, и подпитывал перегруженные меридианы. Пальцы и кисти болели уже сейчас, кажется, я растянул связки, но сдаваться раньше времени – плохая примета. Я, не отрываясь смотрел как мои одногруппники по очереди подходили к весам, а затем подтягивались. И с каждым разом удивленные шепотки от группы Б становились все отчетливей. А вот смешков я больше не слышал.
Учитывая, что к турнику подходили по одному, сдача норматива затянулась на столько что, когда последний из группы Ф, парень не весивший и шестидесяти, с огромным трудом подтянулся три раза, я уже полностью отошел и сумел вернуть меридианы в нормальное состояние.
Коротов не слишком довольно записывал показатели в таблицу, но даже прозвеневший звонок не оторвал его от дела и вскоре мы приступили к следующему упражнению – прессам, приседаниям и под конец поднятием штанги. И вот тут я понял, что окончательно выдохся.
– Иванов, чего сидишь как не родной? – усмехнулся физрук. – Подошел, взял, поднял до пояса и выпрямил ручки. Сколько у тебя? Шестьдесят два? Соточку с грифом ему оформите. Ну, вперед.
– Тренер, может не надо? – спросил здоровый парень из «бояр». – Они же полностью выжатые как лимоны. Пять нормативов за раз сдали, а мы месяц к ним шли…
– У тебя время болтать есть? – зло посмотрел на него Коротов. – Соточку. Ну, Иванов? Готов или уже отказываешься?
– Что то мне подсказывает, что спор получается не совсем честный. – усмехнулся я, подходя к штанге. – Но это не значит, что я сдамся.
– Ну давай, посмотрим, что у тебя выйдет. – ехидно усмехнулся физрук.
Сто кило… в полтора раза больше моего веса. И если отжимания и подтягивания я еще делал, то штанги на свежем воздухе взять было негде. Да и в прошлой жизни я тяжелой атлетикой никогда не занимался. Единственное что помнил – как правильно поставить ноги и держать спину чтобы не надорваться. Но сейчас у меня просто не оставалось вариантов. Или я сдам… или. Нет! Отставить! Не будет никакого «или». Сдам!
Расставив ноги на ширине плеч, я присел, держа спину ровной, ухватился за гриф штанги и с выдохом рванул ее вверх. Полшага вперед, выпад на одну ногу, штангу на грудь. Кровь застилает глаза, но я держусь. Вдох, черт, как же дрожат ноги. Встать на обе ноги, штанга от груди вверх! ДЕРЖАТЬ!
Перед глазами начало темнеть, я выпустил штангу на пружинистый пол и чуть не рухнув сделал шаг назад. Кровь била в ушах, не позволяя расслышать слова физрука, перед глазами все плыло, но я сумел удержаться на ногах. Почувствовал, что меня поддерживают сбоку за плечо и кивнув отошел на скамейку.
– Старшой, ты как? – услышал я голос Лехи, протягивающего мне платок. |