|
Ролевой тренинг « Я – Он (Она)»
Создание внутреннего двойника и ступенчатые перевоплощения. Внутреннее подражание Как обмануть бессонницу Лучший способ самоанализа « Опережающая благодарность» « Тайный психолог» 140
144 – 146146 – 147148174 – 177,192 – 198178 – 180149 – 152201 – 203189 – 192188
Элемент общего расслабления. В сочетании с « теплом» в теле помогает самоуспокоению Элемент курсовых тренировок. Для глубокого саморасслабления, могущего переходить в сон Всегда и повсюду, при разнообразнейших внутренних неладах и профилактически. Накануне ответственных ситуаций; при разрешении трудных проблем То же самое Дополнительный прием для курсовых тренировок. Самостоятельно – для развития воображения, фантазии и творческих способностей. Для углубленного понимания других людей и развития таланта общения То же самое. Для развития внутренней пластичности и целенаправленной перестройки личности Плюс вся книга. Поймите суть парадокса сверхзначимости – захотите не захотеть спать. – Снизьте значимость сна – расслабьтесь... При неудачах и... профилактически Для успеха в общении, всегда и повсюду То же, плюс уравновешивание самооценки
ЭТУ КНИГУ ПИСАЛИ И ВЫ
Мой читатель! Вы не ищете иллюзий и не ждете чудес; вы не нуждаетесь ни в снисходительности, ни в лести; поэтому хочется, чтобы вы просто знали, что автору жаль с вами расставаться, ибо общение с вами – не только труд, но и наслаждение. Я не знаю вас лично, но некое чувство (не знаю какое) делает наше общение ощутимым и действенным. Если бы я не верил, что понимаю вас в чем-то лучше, чем самого себя, эта книга не была бы написана. Конечна, эта вера – всего лишь рабочее самовнушение (« уча других, учусь сам» ); конечно же, вы знаете себя лучше, чем я. Моей целью было только помочь вам распечатать это знание – распечатать и оживить... У всякой книги, как у всякого человека, есть своя тайна. Тайна этой книги – и авторская, и ваша. Я хочу, чтобы эта книга дала вам, по крайней мере, столько же минут настоящей жизни, сколько дала мне. |
