Открыться перед другим человеком полностью все равно что выйти голой на огромную площадь. В этот момент ты беззащитна и уязвима. Ты ищешь руку друга, ты ждешь поддержки и помощи. И иногда ты можешь всего этого не получить, а даже наоборот — услышать смех, шутки, нелестные комментарии. Потому что не все и не всегда готовы к душевному стриптизу.

Чтобы открыться даже самому близкому человеку, нужно выбрать время, место, обстоятельства. Чтобы супруг был готов к доверительному общению. Чтобы он был сыт и умиротворен. Чтобы ничто не отвлекало и не напрягало вас обоих. Кроме того, нужно научиться дозировать информацию. Не просто выливать за один раз все, что накипело, а отдавать бережно, наблюдая за его реакцией. Помните, что если выпить лекарства больше, чем нужно, можно отравиться, — вот и чрезмерная искренность в ненужный момент может стать ядом. Если вы расскажете ему обо всех своих предыдущих мужчинах в подробностях на романтическом свидании. Если в красках опишите все то, что думаете о его маме во время скандала.

Это те мелочи, по которым я тестировала изменения в своем доверии к мужу. Поверьте, каждый раз, когда уровень доверия между нами возрастал, я испытывала такой всплеск женского счастья, которого нельзя добиться никаким шопингом или победами на работе. Доверяя друг другу, мы с мужем открываем новые грани отношений каждый день, каждую минуту. Как это сделать? Важно помнить, что доверие состоит из множества деталей. Незначительных мелочей, которые скапливаются в большие проблемы. Или наоборот — понемногу запускают серьезный прогресс в отношениях. Так что берегите и развивайте доверие друг к другу в мелочах. Ведь доверие в паре — тот ресурс, которого много не бывает.

Практическое задание

Расширяем зону доверия

1.-Напишите 10–15 сфер, в которых вы можете полностью довериться мужу (это может быть что угодно: от простого «забить гвоздь» до «заработать на дом»). Теперь сформулируйте три — шесть сфер, в которых бы вы хотели доверять мужу, но не можете этого сделать (сферы должны быть преимущественно мужскими, не нужно начинать тренинг доверия с того, что вы легко можете сделать сами, например чисто вымыть полы или больше общаться с родственниками).

2.-Проанализируйте свое поведение в этих сферах по «рецепту восстановления доверия»: действительно ли вы отдаете мужу ответственность по данным вопросам? Если нет — какова ваша «вторичная выгода» от сохранения ответственности за собой? Можете ли вы от нее отказаться в пользу укрепления доверия между собой и мужем? Если да — начните процесс передачи ответственности по рекомендациям Вед.

Глава 6

«Ездить» у мужа на шее

Разговор о доверии настолько важен, что мне хочется продолжить его. Только уже не в теории, а на практике. У нас с мужем есть любимая «забава». Точнее, любима эта забава только мной, а муж обычно позволяет мне побаловаться. В бассейне я обожаю кататься у него на спине. Такая вот нехитрая детская радость.

И вот, проплыв так в сумме не одну олимпийскую дистанцию, опытным путем мы установили интересную взаимосвязь. Можно сказать, модель взаимодействия, которую легко применить и за пределами бассейна, в ежедневном общении пары.

Давайте примем аналогию, что «проехать на спине у мужа» в бассейне — то же самое, что передать ему ответственность в жизни, довериться, положиться на него. Наши «сильные» мамы и бабушки презрительно называли такую ситуацию в семье «ездой на шее» (чем, интересно, она по факту отличается от желанного всеми «ношения на руках»?).