А таких людей, как я уже говорил, в некоторых европейских странах большинство, и становится все больше и больше. Так как же не считать бедой то, что большая часть населения современной Европы не может полноценно наслаждаться жизнью, если это – несчастные люди!

Конечно, дело в том, что еды сейчас достаточно для того, чтобы есть вдоволь того, что хочется, и отсюда – проблема с лишним весом. А ведь на самом деле от этой проблемы избавиться очень просто, причем ни в чем себе не отказывая. Для этого как раз и существует ПРОСТОЙ МЕТОД РУШЕЛЯ БЛАВО.

Если вы не хотите болеть вплоть до инвалидности или умереть от чего– нибудь, вроде тромба, то самое время воспользоваться этим методом.

Сейчас я хочу объяснить вам, дорогие читатели, чем мой метод отличается от всех остальных, которые в изобилии вам предложат фармацевтическая промышленность, диетология и спортивная медицина. Во-первых, я не буду вам рекомендовать НИКАКИХ ДИЕТ. Я– принципиальный противник диет, потому что ДИЕТЫ НЕ ПОМОЕАЮТ. «Как же так! – слышу я крик возмущенного читателя. – Диеты помогают! Ясам похудел на 10 кг!»

«А потом снова потолстели?» – спрошу я у такого читателя. И сам себе отвечу: скорее всего, да, иначе зачем бы ему читать эту книгу. А если он не потолстел, то он – молодец, герой, можно сказать. Яже пишу не для героев, а для тех, кому диеты не помогли (или помогли сбросить вес на короткое время. Чтобы потом его снова набрать). Почему диеты не помогают, я объясню несколько позже. Яобязательно вернусь к этому вопросу, потому что думаю, что развитая индустрия диет и средств для похудения только

способствует набиранию лишнего веса.

Во-вторых, я не буду вас пугать. Я не буду вам рассказывать, как могут испортить жизнь регулярные запоры или поносы, как мучительна операция из-за геморроя, как может приковать к инвалидному креслу инсульт, какая тяжелая болезнь язва желудка, как меняется образ жизни при диабете... Не буду, потому что все это, во-первых, может привести в шок, а шоковая терапия – не мой метод, тем более что многие в шоке начинают очень много есть; во-вторых, потому что большинство и без меня знает, к чему приводит ожирение. А многие и страдают чем-нибудь таким. В конце концов, если у меня вдруг случайно есть худой читатель, который читает мою книгу, чтобы помочь близкому или просто из интереса к моему методу, может легко понять и прочувствовать, что вынужден терпеть человек с ожирением. Для этого ему лишь достаточно взять, например, 20 кг и походить с ними. Только осторожно! Девушки, милые дамы, не надорвитесь! Теперь вы поняли, что чувствует несчастный, который всегда таскает на себе 20 кг лишнего веса? Но: СКОРО ОН ОТ НИХ ИЗБАВИТСЯ!

В-третьих, я не буду рекомендовать вам никаких таблеток, напитков для похудения, никаких питательных коктейлей и протеиновых батончиков. Почему? Разве они не помогают? Биологические добавки к пище – практически нет, очень мало, и вес набирается сразу после добавки.

Коктейли и батончики помогают, конечно, но если ими заменить еду, ая, и это – в-четвертых, НЕ СОБИРАЮСЬ ОГРАНИЧИВАТЬ ВАС В ЕДЕ!

Моя задача – чтобы у вас повысилось качество жизни, чтобы ВЫ ЭТОЙ ЖИЗНЬЮ НАСЛАЖДАЛИСЬ! А какое может быть наслаждение, если вы отказываетесь от еды! Никакого наслаждения, вообще тоска одна. Так что все это протеиновое подходит тем, кто все это очень любит, как и любая другая еда.

В-пятых, я не заставлю вас считать калории. Знаете, дорогие читатели, самые толстые люди, которых я когда-либо видел, были чрезвычайно озабочены подсчетом калорий.

В-шестых, я не буду уговаривать вас заниматься физкультурой.

Итак, дорогие читатели, я, в общем-то, уже назвал вам того самого кита, на котором стоит мой метод: похудев, вы почувствуете себя счастливее. При этом не надо вам ничего бросать и ни от чего отказываться. И еще вам не надо продержаться как можно дольше (например, на диете).