«Я всегда учусь на ошибках людей, которые последовали моему совету».

«Я состоятельный человек? Нет. У меня много материальной собственности? Нет. Но можно ли сказать, что моя жизнь полна любви, счастья и духовного роста? Тоже нет». (Дополнительный плюс, если вы используете и комичную тройку, и нарушение ожиданий.)

«Я был таким некрасивым ребенком, когда играл в песочнице, что кошка пыталась забросать меня песком».

Самоирония – это когда вы смеетесь над собой. Замечали, как часто люди говорят, что самое привлекательное качество в партнере – чувство юмора? Потому что человек с чувством юмора психологически устойчив и гибок и ни к чему не относится слишком серьезно, даже к себе.

Большое самомнение отталкивает, а вот самоуничижение, как ни странно, вызывает симпатию, доверие и позиционирует вас как человека скромного и общительного. Если вы не только осознаете свои недостатки, но можете посмеяться над ними, то вы обладаете и высоким уровнем самосознания, и ироничным отношением к жизни, а это очень привлекательные качества!

Самоирония похожа на соль: достаточно щепотки, чтобы придать жизни вкус. Стоит переборщить – и вы все испортите. Советую иронизировать над собой с позиции силы, а не искренних переживаний. Если вы постоянно будете шутить по поводу психических заболеваний, нищеты, тяжелых отношений в семье и насилия, вы только расстроите людей и вызовете ощущение неловкости. Не забывайте, что юмор – это игра, которая поднимает настроение. Вот как это сделать.

1. Найдите в себе недостаток или слабость. Избегайте тех моментов, которые вызывают у вас болезненную реакцию и обиду, и не иронизируйте над собой ради комплимента или опровержения. Выберите какой-нибудь незначительный недостаток или то, что не вызывает у вас восторга, но вы приняли как данность. А еще лучше выбрать то, в чем вы на самом деле совершенно уверены или на что редко обращаете внимание.

2. Пошутите над собой, используя любой из перечисленных методов. Сравнение и противопоставление очень эффективны (вы похожи на шведского шефа), как и намеренное заблуждение (пусть ваша аудитория поверит, что вы собираетесь похвастаться, а потом удивите их самоуничижающей репликой) и преувеличение (у вас такие уродливые колени, что дети рыдают от страха).

3. Покажите, что вы шутите, и тут же сбросьте напряжение, чтобы люди поняли, что вы ждете от них улыбки, а не сочувствия.

Допустим, вы стареете, но так или иначе смирились с морщинами, болью в суставах и необъяснимой бессонницей. Можно заметить в разговоре с другом или коллегой, что вы планируете сделать рентген родинки, и, когда он выразит беспокойство, добавьте: «Не переживай, я уже в том возрасте, когда смотреться в зеркало – как читать новости: всегда происходят события, которые мне ох как не нравятся!»

В этой шутке есть элемент узнаваемости (ужасные новости и, возможно, ужас старения, в зависимости от вашей аудитории), смешная и неожиданная аналогия (смотреть новости и стареть) и сброс напряжения (можно было бы обсудить, как опасны родинки, и что вы надеетесь, это не рак кожи, но вы идете другим путем – сбрасываете напряжение и смеетесь над ситуацией).

В каком-то смысле самоирония – одна из форм высокомерия (вторая теория юмора). Смешно взять неудачную ситуацию, или слабость, или унизительное положение и перевернуть их с ног на голову, демонстрируя свое безразличие. Потому что вы сами готовы посмеяться над этой ситуацией и она уже не расстраивает вас так сильно. Это повышает самооценку. И окружающие видят, что вы – простой, скромный человек, но при этом блестяще владеете собой.

Самоирония производит потрясающее впечатление, но нужно знать, когда ее использовать. Перечислим подходящие ситуации.

• Когда нужно сбросить напряжение, если вас критикуют или оскорбляют (Леди Астер сказала Уинстону Черчиллю: «Если бы вы были моим мужем, Уинстон, я бы подсыпала вам яд в кофе!» На что он ответил: «Мадам, если бы вы были моей женой, я бы его выпил!»).