Моя методика избавления от лишнего веса построена на Вашей осознанности, на знаниях, на здравом смысле. Моя методика построена на борьбе с причинами, а не со следствиями. Поэтому она эффективна, поэтому, прочитав книгу или прослушав мою школу, Вы раз и навсегда поймете, в чем причина Вашего ожирения, какие факторы самые главные.

То, что ожирение – это очень страшная проблема, лично у меня никаких сомнений не вызывает. Ожирение убивает наше тело: доказано, что жирные люди живут на 10 15 лет меньше. Но самое главное, ожирение убивает нашу жизнь, потому что качество жизни резко падает, мы становимся малоподвижными, из за ожирения у нас появляется очень много болезней, которые приносят нам физические, моральные, эмоциональные страдания. Ожирение уничтожает нашу сексуальность. Ожирение уничтожает нашу радость, наше счастье. Из за ожирения мы часто теряем наших любимых, наших друзей. Ожирение уничтожает наше качество жизни, но самое страшное – ожирение уничтожает нашу душу. Не случайно, чревоугодие – один из смертных грехов. Не случайно великие основатели нашей церкви поставили чревоугодие наравне с такими грехами, как воровство и убийство.

Я как человек осознанный, много лет страдавший ожирением, который много раз сбрасывал вес и снова его набирал, осознанно и ответственно заявляю – ожирение убивает нашу душу. Лень, ожирение, апатия разрушают, уничтожают нашу бессмертную душу. Если нам наплевать на свое тело, на свою сексуальность, подвижность, работоспособность, конкурентоспособность, то уж на свою душу наплевать мы точно не можем. Ради своей души, дорогой читатель, мы вместе с Вами пройдем путь осознания, понимания причин нашей проблемы. И я с радостью поделюсь с Вами эффективнейшими методами устранения причин нашей беды. Мы пойдем шаг за шагом, не спеша, рассматривая эволюцию человечества и обращаясь к нашему здравому смыслу. Для того чтобы куда то прийти, нам необходимо понять, где мы с Вами находимся.

Глава 4. Пять причин нашего ожирения

Первая причина  – историческая, эволюционная. Для того чтобы понять, что с нами происходит сегодня, необходимо вернуться в прошлое на тысячи лет. Когда мы возвращаемся в прошлое, и, опираясь на здравый смысл, видим те изменения, которые произошли с человечеством в последние 50 100 лет, многое становится понятным.

Например, большинство людей искренне верят в то, что у них плохое зрение. Плохое зрение является одной из планетарных проблем нашего времени. Большинство людей наивно полагают, что их зрение не в порядке, что у них проблемы с глазами. Но так ли это? Давайте посмотрим на 250 тысяч лет жизни наших предков – до изобретения Владимиром Зворыкиным телевизора, до изобретения печатного станка, который позволил производить огромное количество книг, журналов и газет, до изобретения компьютера. Наши предки выживали благодаря своим глазам, которые должны были смотреть вдаль и как можно раньше разглядеть опасность в виде дикого зверя или добычу. Тысячи лет наши предки всматривались вдаль, напряженно пытаясь разглядеть опасность или источник питания. Естественно, наше зрение сформировалось на протяжении 250 тысяч лет благодаря тем задачам, которые решали наши глаза все это время. Наши глаза так устроены, чтобы как можно дольше и как можно чаще разглядывать что то вдали.

Но за последние 50 лет все очень резко изменилось. Мы уже не смотрим вдаль или делаем это очень редко. Большую часть времени мы смотрим в телевизор, на экран компьютера, мы делаем уроки, всматриваясь в страницы учебника или тетради с домашним заданием. Естественно, что наши глаза оказались не приспособленными для решения современных задач. Они прекрасно были приспособлены для решения старых задач. Но за последнее тысячелетие задачи перед человечеством резко изменились.