Письмо первое:

«Я очень зависима от маминого настроения и её слов. Несмотря, что я живу на 400 км от мамы и общаемся мы только по телефону, я всегда чувствую и забираю на себя мамино настроение, остро реагирую на её слова относительно себя и моей семьи. Хотелось бы стать более независимой от маминого настроения и маминых слов».

А вот и второе письмо:

«Отношения с мамой напряжённые. Делала много проработок на обиды к маме. В результате разум хорошо понимает маму её мотивы. Но эмоциями, по-прежнему концентрируюсь на обидах к ней. Это меня мучает. Я повторяю её поведение с мужем, дочкой. Обиды на маму много занимает пространства в моих мыслях, и мне они интереснее, чем строить свою счастливую жизнь. Как мне отделиться от мамы? Как перестать пытаться на неё повлиять? Начать жить своей жизнью?»

Конечно же, у нас не получится совсем обойтись без теории. Её будет немного, но она необходима.

Сейчас мы поговорим о трёх периодах отношений с родителями.

Первый период называется «Симбиоз со знаком плюс». Это период от рождения до подросткового возраста, лет до 10-13. У нас, у девушек есть такая точка отсчёта, начала критических дней. Когда мы маленькие, ребёнок во всех смыслах зависит от родителей и находится в слиянии с ними. Мама и папа самые значимые люди, они нужны как воздух и их авторитет непререкаем.

И есть следующая стадия – «Симбиоз со знаком минус». Сепарация. Это когда наступает подростковый возраст, когда рушатся идеалы, когда ребёнок разрывает эту симбиотическую связь и опирается уже на мнение сверстников. И тогда начинаются претензии, растёт недовольство и развиваются конфликты с родителями, и это очень важный период. Психологический смысл этого периода – это расставание с иллюзией, что родители всесильны, принятие мира со всеми его ограничениями, страданиями, не справедливостью, понимаем. Осознание, что родитель не Бог, а всего лишь обычный человек со своими слабостями и недостатками. И в результате этого периода, подросток должен сделать вывод, что детство закончилось, что надо становится более самостоятельным, надо становится взрослым, учиться отстаивать своё мнение. Защищать то, что тебе важно, обретать ресурсы поступать по-своему и при этом в обязательном порядке нести за это ответственность, перестать что-то ждать от мамы и папы.

И если качественно прожит первый этап, и если качественно пройден второй этап, наступает третий этап – автономии. Это и есть та самая свершившаяся сепарация, когда человек психологически отделяется от своей родительской семьи, начинает опираться на себя, рулит своей жизнью сам.

А теперь у меня есть для Вас две новости.

Хорошая и плохая.

Новость хорошая – этого состояния можно достичь с любой точки, из любой ситуации.

А новость плохая – 98 % людей, предполагая, что они уже самостоятельны, на самом деле по-прежнему находятся в симбиотической связи. Автономный – это человек, который нашёл уже своё Я, выстроил границы, независим от суждений и эмоциональных реакций родителей и не ведётся на провокации, не лелеет в себе обиду, не пытается оправдаться. Это отношения двух взрослых людей без эмоциональной зависимости.

И это очень большая редкость.

Я крайне редко встречаю людей, достигших этого без осознанной, большой работы над собой. Они отличаются от других, как мышь от яблока. У них другая жизнь, при «прочих равных» – при одинаковом образовании, материальном положении, внешней привлекательности – они всегда другие. Они живут гораздо счастливее.

Так вот, чтобы отделиться, последовательность всегда одна и та же: надо сначала хорошенько объединиться, а затем хорошенько повоевать, то есть качественно пройти два этапа.

Вот кто-то уже уловил, чего ему не хватило в жизни, симбиоза или сепарации.