1. Выполняйте упражнение сидя или стоя, как вам будет удобнее.

2. Соберите мысленно все негативное, что накопилось, в области соляриса. Представьте, как туда стекаются болезни, печали, страхи, раздражение, ненависть, зависть и уныние. Можно представлять себе мутные потоки, но важно точно знать, что каждый из них несет. Можно создать другой зрительный образ – важно, чтобы он олицетворял все, от чего вы хотите избавиться на ментальном и физическом уровнях.

3. Руки ставим перед собой ладонями вверх. Смотрим по очереди на обе ладони и думаем о том, что нас беспокоит: о болезнях, тревогах, семейных неурядицах и т. д.

4. Сейчас мы с помощью силы мысли и движения рук переместим весь негатив (поднимем негативную энергию) к третьему глазу. Он должен открыться и выпустить все это наружу, избавить вас от грязи. Приготовились, сжали руки в кулаки, сделали глубокий вдох через нос.

5. С мощным выдохом через рот разжимаем кулаки и выбрасываем руки вверх, освобождаясь от негативной информации. Выбрасываем ее в пространство.

6. Повторяем упражнение три раза. Причем с каждым разом ваши ощущения должны становиться острее, а сознание – более свободным, раскрепощенным.

Наполнение позитивной энергией

Следующая техника противоположна предыдущей. Она рассчитана на «всасывание» извне позитивной энергии и наполнение ею тела. Порядок работы энергетических центров изменится: принимать энергию станем через третий глаз, затем опускать ее к солярису.

1. Сядьте (а лучше встаньте) там, где вам никто не помешает, останьтесь на пару минут наедине. Идеально подойдет тихое, хорошо проветренное помещение.

2. Настройтесь на восприятие всего прекрасного, сильного и здорового, что может дать вам мир.

3. Поднимите глаза и представьте над собой золотое свечение. Если нужно, закройте глаза. Ослепительный свет золотого цвета падает на вас – это сама энергия жизни.

4. Откройте мысленно третий глаз и впустите в себя золотой свет. Ощутите, как он опускается к солярису, проникает везде, как обволакивает вас изнутри и снаружи, как наполняет вас до краев.

Данное упражнение можно делать и не только с воображаемым золотым светом (в данном случае мы скачиваем позитив с тонкого уровня). Все, что доставляет нам положительные эмоции, вызывает наше восхищение, представляет собой потенциальный излучатель позитива. Выполняйте это упражнение, слыша прекрасную музыку, радуясь отличной погоде, чудесному пейзажу, рассматривая удивительные и прекрасные произведения искусства.

Формирование энергетической проекции сбывшегося желания

Научившись чувствовать солярис и третий глаз, можно переходить к энергетической работе по реализации желаний. Техника примерно такова (ее можно и нужно творчески менять, делайте, как вам удобнее, я поясняю здесь сам принцип).

1. Устройтесь, чтобы вам было удобно. Думайте о своем желании (мечте). В деталях представляйте себе, что будет, когда оно реализуется. Очень важно представлять не только фактическую сторону исполнения желания, но и свои чувства и ощущения. Ведь именно чувства и ощущения связаны с энергетикой того, что с нами происходит.

2. Сосредоточьтесь на солярисе. Именно в нем собирается позитивная энергия вашей радости по поводу претворения в жизнь вашей мечты. Что вы ощущаете в районе солнечного сплетения? Какая энергия вас наполняет? Уловили свое энергетическое состояние? Вы научитесь это делать не сразу, постепенно, представляя конкретные события, их детали и переживание соответствующих эмоций.

3. Уловив правильную энергетическую волну в солярисе, почувствовав ее вибрации, поднимайте энергию радости от осуществления вашего желания вверх – к третьему глазу. Вот она ширится, ширится, заполняет ваше тело, переполняет его, вы лучитесь ею… Но пока не открывайте третий глаз, важно ощутить некое «распирание» от переполняющей вас энергии, пусть ее станет слишком много…

4.