14. Разрыв времени - это ваша свобода

Хочу поделиться с вами простым, но очень эффективным приёмом, как очень быстро погасить вспыхнувшую злость, ненависть, обиду, если вы столкнулись с неожиданным хамством, агрессией и подлостью. К сожалению, так бывает. На пути к осознанности вдруг неожиданно в нашу жизнь врывается какой-нибудь подлец, хам, негодяй, злодей, который своим поступком портит нам настроение на весь день. Уверен, когда вы станете осознанным человеком, никто никогда просто не сможет вас вывести из себя - настолько вы будете уверены, сильны духом, что вывести вас из равновесия будет просто невозможно, - но к этому ещё надо прийти. Любой контроль своих негативных эмоций начинается с понимания процесса.

Я предлагаю начать разбор ситуации с поведения животных. Как вы знаете, поведением животных управляют инстинкты. Те, кто дрессируют собак, очень хорошо знают, как будут реагировать собаки на те или другие внешние раздражители. Все мы помним знаменитые опыты с собаками академика Павлова. Так вот, дорогие мои, мы с вами - не собачки Павлова. К счастью, у нас есть право выбора. В нас, конечно, очень многое есть от животных, как минимум тело - но всё-таки душа в нас от Бога. В отличии от животных, после негативного воздействия мы можем поступить совершенно по-разному. Но как воспользоваться свободой выбора, если после неожиданного оскорбления, унижения адреналин мгновенно закипает в крови и хочется хорошенько врезать обидчику.

И чтобы не превратится в собачку Павлова, чтобы не стать животным -воспользуйтесь, пожалуйста, моим советом. Мысленно разорвите время между «ударом палкой» и вашей реакцией. Если какой-то негодяй палкой ударит собаку - то реакция последует незамедлительно. Но вы же не собака. Давайте, во-первых, дадим себе психологическую установку - не реагировать по-собачьи мгновенно на хамство или подлость. Давайте договоримся, что между «ударом палкой» и реакцией мы возьмём с вами паузу мастера. Это легко себе позволить, если вы прежде, чем огрызаться и злиться, досчитаете до тысячи. Мысленно представьте, что вы остановили время: животные инстинкты внутри вашего сознания уже взорвались, ненависть, злость захватили не только ваше сознание, но весь организм. Вас трясет от злости, но вы себе говорите: «Стоп, пока я не досчитаю до тысячи, я никак реагировать не буду - я же не собачка Павлова, я же не животное, а человек. Я создан по подобию Бога».

Начинайте медленно считать, а пока вы считаете - начинайте думать. «Вот если я сейчас озверею, разозлюсь, буду вести себя, как собака, а не человек, что я этим добьюсь? Хам, подлец, злодей, неосознанный дурак, сумасшедший, с которым я, к сожалению, столкнулся, от моей злости и ненависти - он станет лучше или добрее, он станет мудрее или осознаннее? Скорее всего, нет. Наоборот, он обрадуется - он добился своей цели, он меня разозлил, унизил, он заставил страдать моё эго, он ждёт реакции зверя. Потому что он сам зверь, потому что он сам живет по звериным законам. Но я не доставлю ему этого удовольствия. Да, ему удалось испортить мне настроение, я не готов был к такой вот фигне. Но это всё осталось в прошлом, даже если всего лишь с момента конфликта прошло несколько минут.

Негодяй и подлец ждёт, что я стану на четвереньки, как собака, опущусь до его уровня, вцеплюсь ему в глотку, озверею, буду лаять, хрипеть, рвать его на куски. Но что я от этого выиграю? Я больше потеряю. Во-первых, я опущусь до его звериного уровня. Потому что осознанный, благородный, уверенный в себе человек никогда себя не будет вести, как животное, как скотина. Нет, я такой радости ему не доставлю. Во-вторых, чем дольше я буду злиться, нервничать, переживать - тем больше я нанесу вреда, прежде всего - самому себе».

Я делюсь с вами, дорогие друзья, размышлениями и мыслями, которые помогли когда-то мне справляться со своей ненавистью и злостью.