А также я получаю от земли мощный заряд энергии. Это легко доказать. Возьмите электрическую батарейку, в которой нет энергии, попробуйте ее на язык – Вы ничего не почувствуете. Возьмите новую электрическую батарейку, заряженную. Приложите два контакта к языку – что Вы почувствуете? Жжение. То же самое происходит с нашей ступней. Когда наша ступня находится в теплых ботинках, мы не получаем энергии, мы ничего не чувствуем   просто комфорт. Когда мы босыми ногами становимся на лед, снег или землю, мы чувствуем жжение, чувствуем энергию, которая поступает в наше тело.

Затем я подхожу к проруби, окунаюсь обязательно с головой на одну секунду. Как только вода сомкнулась над моей макушкой, я сразу выхожу. Повторяю, я не морж, не тюлень, не пингвин, и не хочу им быть. Для оздоровительной системы находиться в холодной воде 1 2 секунды   вполне достаточно. Внешне так выглядит методика оздоровления. Но это только внешне. Секрет оздоровительной системы находится в Ваших мыслях, в Вашей душе. Приехать к проруби, раздеться, окунуть свое тело в холодную воду, одеться и уехать – для этого много ума не надо. Результат от механического погружения тела в холодную воду   тоже позитивный: массаж сосудов, возбуждение акупунктурных точек, стимуляция нервной системы. Но это только 5% оздоровительной системы. Главное происходит в нашем сердце, в нашей душе. Именно об этом главном я хочу Вам рассказать.

Когда я подхожу к проруби, я уже разговариваю сам с собой. Я расслабляюсь и произношу одну и ту же мантру: «Матушка природа, дай всем людям на земле здоровья и счастья!» Я стараюсь произносить эту великую мантру не разумом, а сердцем. Как правило, когда я начинаю об этом говорить, мой разум начинает иногда возмущаться. Как я прошу у природы здоровья и счастья для всех людей? Получается, что я прошу здоровья и счастья и для убийц, и для подлецов, бюрократов, взяточников, негодяев, насильников. Мне не хочется желать всем людям здоровья. Но в этот момент вселенская любовь, истинная мудрость сердца говорит, что только любовь, наполняющая наши сердца, может изменить этот мир. И мы не вправе судить, кто хороший, а кто плохой. Даже Бог судит людей после смерти. Кто мы такие, чтобы быть судьями?

Из опыта я знаю: как только в момент повторения этой великой мантры умолкает суетящийся разум со своим рациональным подходом к жизни и начинает говорить сердце, сердце наполняется искренней любовью ко всему миру, и ты искренне начинаешь желать всем людям на земле еще больше здоровья, еще больше счастья. А тело твое в этот момент уже разделось, ты уже чувствуешь ступнями прекрасное жжение, ты чувствуешь, как заряжаются твои ноги, твое тело, но мало обращаешь внимания на него. Ты постоянно повторяешь: «Матушка природа, дай еще больше здоровья всем людям на земле, здоровья и счастья» Подхожу к проруби, делаю глубокий вдох и в четыре раза медленнее выдох. Снова делаю глубокий вдох, в четыре раза медленнее выдох. Вдох делаю через нос, а выдох через рот. В этот момент я произношу все ту же волшебную мантру: «Матушка природа, дай всем людям на земле здоровья и счастья!» И прошу сердцем, прошу всей душой, искренне. Затем я вспоминаю своих близких и родных и прошу у матушки природы здоровья для них: «Матушка природа, дай всем моим близким и родным здоровья!» Затем я обязательно вспоминаю свою дружную эдельстаровскую команду, потому что моя команда – это моя настоящая семья, мои настоящие друзья. В этот момент я вспоминаю лица моих друзей, лица величайших лидеров на земле, и искренне у матушки природы прошу здоровья для них, для их детей, для их близких, родных. И уже перед самым погружением в прорубь я вновь переключаюсь на главную мантру: «Матушка природа, дай здоровья всем людям на земле».

Непрерывно повторяя эту фразу, я погружаюсь на одну секунду с головой. Затем выхожу, делаю снова глубокий вдох через нос и выдыхаю медленно через рот.