Объедините свои сознательные и подсознательные ресурсы так, чтобы выйти отсюда конгруэнтным человеком, который смотрит на мир как на самый большой в мире шведский стол. Жизнь — это не что иное, как беспрецедентная возможность учиться, расти и делать что-то новое и увлекательное. Если вы это усвоите, мне останется лишь добавить, чтобы вы медленно открыли глаза и, как говорят у меня на родине, — adios.

Система для решения проблем по мере их поступления

Мы с вами уже начали сооружать внутреннюю систему, благодаря которой при появлении каких бы то ни было проблем у вас будет способ с ними совладать. Если вы поймаете себя на том, что делаете что-то для вас нежелательное, эта система поможет вам избавиться от ненужных образов поведения. Благодаря ей вы вернетесь назад и отыщете ресурсы, которых вам, возможно, не хватает.

Среди вас, без сомнения, есть люди, отличавшиеся в детстве жизнерадостностью. Но пока вы росли, этот капитал заметно сократился. Когда я ходил в школу, у моих учителей был забавный и весьма эффективный способ прививать отвращение к учебе. Если вы делали что-нибудь не так, вас били по рукам линейкой. Я был левшой. Мои школьные наставники решили, что я не должен писать левой рукой. Поэтому как только я брал карандаш в левую руку, они меня — бац’

Перепрограммируйте такого рода негативные уроки. Внедряйте программы позитивного поведения — например такие, которые поощряют смелость. Во всем, что касается коммуникации, ценна гибкость. Научитесь избавляться от «зажимов», которые мешают развивать навыки и приобретать профессионализм.

Большинство людей думают, что гипноз, которым мы с вами здесь занимаемся, — нечто ужасно трудное. Очевидно, что это они сами делают его трудным. Работа с трансом становится вдруг удивительно простой, если сосредоточиться на том, чтобы открыть каналы понимания. Пользуйтесь нисходящими интонациями. Старайтесь ввести клиента во внушаемое состояние. Будьте конгруэнтны в общении.

Часть III: Уборка мусора

Во-первых: закройте глаза и подумайте о таких десяти своих манерах поведения, которые преграждают вам путь и от которых вы хотите избавиться. Это не обязательно должно быть что-то фундаментальное. Можете упомянуть какие-нибудь из своих поведенческих шаблонов — например, привычку слишком быстро превращать любую работу в рутину — что-нибудь такое, в чем вы больше не нуждаетесь. Составьте из них список. Не забывайте следить за тем, чтобы сознательная часть вашего ума принимала в этом самое активное участие. У нее имеется вполне определенное мнение насчет того, чего она хочет.

Вы можете также перечислить те способы поведения, на которые вы способны, но недостаточно часто себе их позволяете. Так, нередко люди вполне могли бы поиграть с собакой или ребенком, но, занимаясь психотерапией, напускают на себя слишком серьезный вид. Чем серьезней вы будете вести себя по отношению к проблемам своих клиентов, тем больше вы укрепите их в мысли, что их проблемы действительно серьезны.

Бывает, клиенты просто ноют. С другой стороны, мне попадались люди, чья жизнь была действительно трагичной. Помните: их жизнь была трагичной. И если они станут вновь и вновь переживать эту трагедию и относиться к ней серьезно, они будут пребывать в ней до конца своих дней. Сделайте для них самое гуманное из того, на что вы способны: понемногу приучайте их относиться к своей трагедии с юмором. Когда они сумеют оглянуться назад и рассмеяться, они освободят себя от прошлого и обратятся в будущее.

Я знаю людей, которые настолько привыкли искать проблемы на свою голову, что ищут их даже в прошлых жизнях. Дело уже не в том, бывают ли у людей прошлые жизни, —дело в том, чтобы в нынешней мы стремились делать то, что полезно и интересно для нас. И чем больше в нас эта жадность к жизни, чем больше мы наслаждаемся, тем лучше для нас этот мир.

Итак, второе: запомните эти два шаблона.