Итак, второе: запомните эти два шаблона. Один из них —для тех способов поведения, от которых вы хотите избавиться, другой — для тех образов действий, которые вам по душе.

Двойная демонстрация

Третье: наведите состояние транса. Мы продемонстрируем все это с помощью двоих добровольцев — мужчины и женщины.

Женщине: Вы приготовили список? Хорошо. Вытяните и держите руку вот так. Я хочу, чтобы вы просто посмотрели на свою руку и при этом проследили затем, как вы очень медленно делаете очень глубокий вдох. Вот так. А теперь очень медленно расслабьтесь и позвольте своим глазам закрыться. Вот так. И погружайтесь, погружайтесь до конца, все глубже и глубже... в измененное состояние.

То, что вы делаете сейчас,—совершенно то же, что вы делали, когда впервые пришли в школу и начали учить буквы и цифры. Вы сооружаете фундамент обучения, который пребудет с вами всю оставшуюся жизнь. Вот так, до самого конца.

Мужчине: Сейчас, покачиваясь на волнах расслабленности, погружайтесь с каждым вдохом все глубже — вот так, и радуйтесь этому процессу. То, что вы сейчас делаете, — это лишь начало учебы, понимания и перемен в вашей жизни, перемен, которые обрадуют вас, перемен, которые помогут вам понять, как сделать так, чтобы гораздо чаще испытывать в жизни радость. И пока вы вот так все сильней погружаетесь в глубины транса, оставаясь одновременно и частью себя, и чем-то отделенным от самого себя, в полной ясности и с растущим чувством удовлетворения   тем, что вы можете и будете узнавать новое... по-настоящему узнавать о своем погружении в транс, прямо сейчас.

Дело в том, что процесс узнавания о погружении в транс представляет собой редкую и беспрецедентную возможность задействовать ресурсы, скрытые на задворках вашего ума, —те подсознательные ресурсы, которые управляют вашим сердцебиением, которые успокаивают ваше дыхание и позволяют вам чувствовать себя расслабленным. Я хочу, чтобы вы позволили своей руке опускаться именно с той скоростью, с которой вы погружаетесь в такой глубокий транс, на который вы вряд ли когда-либо считали себя способным. Давайте. Вот так. До самого конца. Буквально проваливаясь.

Обоим: Что вы собираетесь сейчас делать, так это разрешить своему подсознанию... учиться, по-настоящему учиться. Я хочу, чтобы ваш ум начал производить настройку на подсознательном уровне, чтобы он сослужил вам такую вот великую службу. Сейчас вы будете помогать самим себе в процессе построения машины внутри вашего ума. Машины, которая будет брать нежелательные образцы вашего поведения и делать их одновременно и частью, и чем-то отдельным от вас самих, доставляя вам при этом растущее, безудержное удовольствие. Вот так. И насладитесь этой мыслью как следует.

Дело в том, что я хочу, чтобы вы сделали то же, что и в упражнении по выявлению субмодальностей, и помогли сознательным составляющим своего ума научиться справляться с ролью такой вечно работающей машины. Одновременно на подсознательном уровне начните приготовления к тому, чтобы построить автоматическую машину, которая будет включаться каждый вечер, как только вы погружаетесь в сон. Это делается путем формирования тех двух шаблонов восприятия, о которых мы только что говорили. Для начала поместите с одной стороны те ваши свойства, которые вам нравятся и вам присущи, а затем — с другой стороны — соберите те, которые больше вам не свойственны.

Теперь я хочу, чтобы вы взяли первый из нежелательных образов вашего поведения и позволили ему просто всплыть в вашем уме. Вот так. Ну-ка, зашвырните его туда, где у вас валяются свойства, которые, как вы чувствуете, вам больше не присущи. Услышьте стук металла по металлу и поймите, что этот способ поведения больше вам не свойствен.